Σίγουρα δεν είναι και η πιο ευχάριστη στιγμή, αλλά έχει συμβεί σε όλους μας: να βιώσουμε μία προσβολή.
Η κοινωνία εμφανίζει μία εμμονή με συγκεκριμένα κοινωνικά πρότυπα, οπότε όλοι μπορούμε να δεχτούμε πυρά για οποιοδήποτε κομμάτι της προσωπικότητάς μας: για τη δουλειά, το ύψος, το ντύσιμο, τα κιλά μας. Όλοι μπορούμε να ακούσουμε προσβλητικά σχόλια για οποιοδήποτε γνώρισμα της προσωπικότητάς μας.
Ωστόσο, η προσβολή μπορεί να είναι η προσπάθεια ενός ανθρώπου ο οποίος μας έχει «άχτι» και να στηρίζεται σε προσωπικές διαφορές και αντιπαραθέσεις.
Η προσβολή επιθυμεί να χτυπήσει και να βλάψει συναισθηματικά εμάς. Ακόμα και αν γίνεται με καλές προθέσεις, μπορεί ο τρόπος που θα ειπωθεί κάτι, να μας τραυματίσει συναισθηματικά. Και τα σκληρά λόγια, αποδεδειγμένα, μπορούν να πληγώσουν βαθιά πολλούς ανθρώπους, ίσως χειρότερα και από τον σωματικό πόνο.
Τι θα μπορούσε να κάνει ο άνθρωπος που προσβάλλεται; Υπάρχουν οι ευαίσθητοι άνθρωποι οι οποίοι παίρνουν τοις μετρητοίς οποιαδήποτε προσβολή και αν ακούσουν, με αποτέλεσμα να κλονιστεί η αυτοπεποίθησή τους. Όπως και άνθρωποι, στους οποίους μία προσβολή γεννά επιθυμία εκδίκησης και προσπαθούν με κάθε τρόπο να ανταποδώσουν τη φράση που τους έθιξε. Στον εργασιακό και σχολικό χώρο, οι διαρκείς προσβολές μπορούν να εξουθενώσουν έναν άνθρωπο σε τέτοιο βαθμό, ώστε η ζωή στο σχολείο και στο χώρο εργασίας να γίνει ανυπόφορη.
Το να αντιδράσουμε σε μία προσβολή, φανερώνει πολλά για εμάς τους ίδιους. Κάποτε ένας μαθηματικός που δίδασκε τον Μπέρτραντ Ράσελ στο Πανεπιστήμιο και δε συμμεριζόταν τις πεποιθήσεις του, του είχε πει προσβλητικά: «δε φοβάστε μήπως οι πεποιθήσεις σας κλονιστούν και σας συντρίψουν», με τον ίδιο να απαντάει: «όχι, βλέπετε εγώ δε θα βρίσκομαι μέσα στα θεμέλια!» Όταν κάποτε, κάποιοι μαθητές εμφανίστηκαν στο Σωκράτη και του είπαν πως ορισμένα άτομα τον λασπολογούν, εκείνος απάντησε πως «εν απουσία μου, επιτρέπω και να με δείρουν».
Ας δούμε μερικούς τρόπους για να αντιδράσουμε σε μία προσβολή.
Μην απαντήσεις καθόλου: Πραγματικά, είναι και αυτή ένα είδος απάντησης: η αδιαφορία. Πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να ακολουθούν τη Χριστιανική στάση του «μη αντιστήναι τω πονηρώ» και να μη μπαίνουν στη διαδικασία της ανταπόδοσης. Τις περισσότερες φορές, ένα άτομο μας προσβάλλει, επειδή θέλει να αισθανθεί εκείνο ανώτερο, μέσω της άσκησης λεκτικής βίας. Συνήθως, το άτομο που προσβάλλει, θέλει εσκεμμένα να μειώσει τον άλλο άνθρωπο, στην προσπάθειά του να φανεί ο ίδιος ανώτερος και καλύτερος.
Σατίρισε τον εαυτό σου: Ο άνθρωπος που αυτοσαρκάζεται, αποδεικνύει ότι έχει πολύ ψηλό δείκτη ευφυΐας και αντιμετωπίζει τον εαυτό του με χιούμορ. Αν κάποιος σε προσβάλλει, προσπάθησε να μην πληγωθείς από αυτή του τη συμπεριφορά. Αν κάποιος σας κάνει ένα αρνητικό και προσβλητικό σχόλιο, μη θυμώσετε. Χαμογελάστε και απλώς προσπαθήστε να το διακωμωδήσετε. Πείτε απλά «το ξέρω» και αφήστε τον εαυτό σας ελεύθερο να σατιρίσει ακόμα και σε εσάς τους ίδιους!
Απαντήστε με έναν έξυπνο τρόπο: Δεν πρέπει την προσβολή να την ανταποδίδουμε με εκδικητικό τρόπο. Μπορούμε να αποδείξουμε πως εμείς είμαστε περισσότερο έξυπνοι και να αντιστρέψουμε τους ρόλους, απαντώντας με ένα λογοπαίγνιο ή με ένα εξυπνότερο σχόλιο.
Κάποτε σε μία αίθουσα, ένας μαθητής εξηγούσε μία εργασία του, υπομένοντας για αρκετή ώρα τα πειράγματα ενός συμμαθητή του, που περιπαικτικά του έλεγε διαρκώς «μίλα πιο δυνατά, δεν μπορούμε να ακούσουμε». Για να γυρίσει κάποια στιγμή και να του αποκριθεί: «αν σταματήσεις να μιλάς, θα με ακούς μια χαρά!» Πραγματικά, μεγαλύτερη ικανοποίηση δίνει ένα έξυπνο λογοπαίγνιο ή αντίλογος, παρά να ανταποδόσεις την προσβολή με άλλη προσβολή.
Αναρωτήσου το αίτιο της προσβολής: Για ποιο λόγο ένας άνθρωπος να θέλει και να επιδιώκει να σε πληγώσει; Μήπως έχει καλή πρόθεση, αλλά ο τρόπος που εκφράζεται δεν είναι σωστός (για παράδειγμα, μπορεί κάποιος για λόγους υγείας, να θέλει να πείσει τον άλλον να χάσει κιλά. Πώς του το εκφράζει;). Μήπως ο άλλος έχει κάποιο παράπονο ή έχει πληγωθεί σε κάτι από εμένα και του βγαίνει αυτή η προσβολή ως αντίδραση; Μήπως απλά προσπαθεί να τραβήξει την προσοχή σου για κάποιον άλλο λόγο (πολλές φορές το ερωτικό συναίσθημα οδηγεί σε τακτικές επιθετικότητας προς τον άλλον). Σε κάθε περίπτωση, μπορείς να ρωτήσεις ευθέως τον άλλον, γιατί σε προσβάλλει. Δηλαδή να μάθεις την αιτία δίχως να αντεπιτεθείς με εχθρικό τρόπο.
Η προσβολή δείχνει τον χαρακτήρα του άλλου: Οι περισσότεροι άνθρωποι συνθλίβονται από μία προσβολή. Την παίρνουν προσωπικά και καλλιεργούν αισθήματα αυτολύπησης, ξεκινώντας να συμπεριφέρονται και οι ίδιοι στον εαυτό τους με αγένεια. Όμως, δε θα την έπαιρναν κατάκαρδα, αν αντιλαμβανόντουσαν πως αυτή εκφράζει απλώς τον χαρακτήρα του άλλου. Ο άνθρωπος θα σου μιλήσει και θα σου συμπεριφερθεί, ανάλογα με αυτό που κρύβει στον εσωτερικό του κόσμο. Συνεπώς, δεν αξίζει να στεναχωριέσαι για έναν άνθρωπο που θα σε αποκαλέσει «χαζό», «χοντρό», «ανόητο». Στην πραγματικότητα, περιγράφει το δικό του εαυτό και προσπαθεί τη δική του ανεπάρκεια να την περάσει σε άλλους και να τους κάνει να αισθανθούν άσχημα.
Αν γίνεις αποδέκτης μίας προσβολής, μην ταραχθείς. Πάρε μία βαθιά ανάσα και προσπάθησε να εκλογικεύσεις το γεγονός, πριν συμπεριφερθείς με τρόπο που θα χειροτερεύσει την κατάσταση. Άφησέ τη να φύγει, διότι απλώς εκφράζει τον άλλον και όχι εσένα πραγματικά..
Add Comment