Ίσως έχετε ακούσει ότι μόλις φτάσετε στα 35, η εγκυμοσύνη γίνεται πιο δύσκολη. Έρευνες έχουν δείξει ότι είναι συχνά πιο δύσκολο να συλλάβει κανείς με φυσικό τρόπο μετά από μια ορισμένη ηλικία. Ωστόσο, υπάρχει συζήτηση σχετικά με τη χρήση των 35 ετών ως «αποκοπής» ηλικίας για τη γονιμότητα.
Είτε προσπαθείτε να συλλάβετε μετά τα 35 είτε απλά σκέφτεστε το μέλλον, εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για να μείνετε έγκυος αργότερα στη ζωή σας.
Το να μείνετε έγκυος μετά τα 35 δεν είναι αδύνατο
Ένας βιολογικός λόγος που μπορεί να είναι πιο δύσκολο να μείνετε έγκυος πέρα από μια ορισμένη ηλικία είναι ότι ο αριθμός και η ποιότητα των βιώσιμων ωαρίων μειώνεται καθώς ένα άτομο με ωοθήκες μεγαλώνει. διάρκεια ζωής.
Σύμφωνα με το Αμερικανικό Κολέγιο Μαιευτήρων και Γυναικολόγων (ACOG), 1 στις 4 γυναίκες στα 20 και στα 30 τους θα μείνει έγκυος σε κάθε έμμηνο κύκλο. Για γυναίκες άνω των 40 ετών, μόνο 1 στις 10 θα μείνει έγκυος.
Τα δεδομένα από τις Εθνικές Αναφορές Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) δείχνουν ότι το 2018, τα ποσοστά γεννήσεων για γυναίκες μεταξύ 35 και 39 ετών ήταν 52,6 γεννήσεις ανά 1.000 γυναίκες και 11,8 γεννήσεις ανά 1.000 γυναίκες ηλικίας 40 έως 44,4 ετών.
Ποιες είναι οι πιθανότητες να μείνετε έγκυος άνω των 40;
Σημασία έχει η ηλικία του συντρόφου σας
Η έρευνα έχει βρει ότι η ανδρική γονιμότητα μειώνεται επίσης με την ηλικία, αλλά όχι τόσο προβλέψιμα όσο η γυναικεία γονιμότητα. Μελέτες έχουν δείξει ότι κατά τη διάρκεια ενός έτους προσπαθώντας να μείνω έγκυος, η σύλληψη ήταν 30% λιγότερο πιθανή όταν ένας άνδρας σύντροφος ήταν 40 ετών ή μεγαλύτερος από ότι θα ήταν για τους άνδρες στα 20 τους.
Τα ποσοστά αποβολών, καθώς και το ποσοστό των γενετικών ανωμαλιών, αυξάνονται επίσης με την ηλικία (τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες). Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε το 2019 διαπίστωσε ότι το ποσοστό αποβολών αυξήθηκε γρήγορα για τις γυναίκες μετά την ηλικία των 30 ετών, φτάνοντας πάνω από το 50% για τις γυναίκες άνω των 45 ετών.
Μην περιμένετε να ζητήσετε βοήθεια
Εάν ελπίζετε να μείνετε έγκυος, ο χρόνος είναι ουσιαστικός γιατί η ηλικία μειώνει φυσικά τις πιθανότητες γονιμότητας του μήνα. Μην καθυστερείτε να αναζητήσετε βοήθεια εάν δεν μπορείτε να συλλάβετε μετά από 6 μήνες προσπάθειας. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να μην συλλάβουν μόνοι τους σε 6 μήνες, αλλά να συνεχίσουν να συλλαμβάνουν φυσικά μετά από ένα χρόνο — ή ακόμα και 2 χρόνια.
Εάν δεν βρεθεί προφανής αιτία για τα προβλήματα γονιμότητάς σας, ο πάροχος μπορεί να σας προτείνει να συνεχίσετε να προσπαθείτε να συλλάβετε φυσικά για μερικούς ακόμη μήνες και μετά να επιστρέψετε εάν δεν τα καταφέρετε.
Ο παροχέας σας μπορεί να παραγγείλει εξετάσεις αίματος, υπερηχογράφημα και εξειδικευμένη ακτινογραφία, γνωστή ως HSG. Για έναν άνδρα σύντροφο, μπορεί να γίνει ανάλυση σπέρματος. Μόλις επανέλθουν τα αποτελέσματα αυτών των βασικών τεστ γονιμότητας, εσείς, ο σύντροφός σας και ο παροχέας σας μπορείτε να αποφασίσετε για τα επόμενα βήματα.
Θεραπεία γονιμότητας και σχετιζόμενη με την ηλικία υπογονιμότητα
Μην αναβάλλετε να αναζητήσετε βοήθεια γιατί πιστεύετε ότι οι θεραπείες γονιμότητας μπορούν να αναπληρώσουν τον χαμένο χρόνο. Οι θεραπείες γονιμότητας γίνονται λιγότερο επιτυχημένες όσο μεγαλώνετε (εκτός αν σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε ωάρια δότη).
Σύμφωνα με την Εταιρεία Υποβοηθούμενης Αναπαραγωγικής Τεχνολογίας (SART), το ποσοστό επιτυχίας της θεραπείας γονιμότητας μειώνεται σημαντικά μετά την ηλικία των 40 ετών. Το ποσοστό ζώντων γεννήσεων (ανά ανάκτηση ωαρίων) για τις γυναίκες μεταξύ 35 και 37 ετών είναι 42%, και 26,6% για τις γυναίκες ηλικίας 38 έως 40,6 ετών
Τα δεδομένα του CDC έδειξαν ότι το ποσοστό των ζωντανών γεννήσεων ανά κύκλο εξωσωματικής γονιμοποίησης για γυναίκες άνω των 40 ετών είναι μόνο 5,8%. Ωστόσο, εάν χρησιμοποιηθούν ωάρια δότη, το ποσοστό επιτυχίας αυξάνεται σχεδόν στο 40%.
Όταν εξετάζετε τα ποσοστά επιτυχίας της εγκυμοσύνης για φάρμακα γονιμότητας όπως το Clomid ή για διαδικασίες γονιμότητας όπως η IUI ή η εξωσωματική γονιμοποίηση, έχετε κατά νου ότι δεν είναι μόνο η ηλικία σας που έχει σημασία – η αιτία της υπογονιμότητας παίζει επίσης βασικό ρόλο.
Τι μπορούν (και δεν μπορούν) να κάνουν οι υγιεινές συνήθειες
Μην υποθέτετε ότι η ηλικία σας είναι ο μόνος λόγος που δεν συλλαμβάνετε γρήγορα. Όταν είστε άνω των 35 ετών, ο τρόπος ζωής σας μπορεί επίσης να λειτουργήσει εναντίον σας καθώς προσπαθείτε να μείνετε έγκυος.
Ο γιατρός μπορεί να σας προτείνει να κάνετε κάποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής σας, όπως:
- Αποφυγή ζάχαρης και γενικά επιλογή υγιεινής διατροφής
- Περιορισμός των αλκοολούχων ποτών
- Εξασφάλιση ότι έχετε ένα υγιές βάρος (ούτε λιποβαρές ούτε υπέρβαροι)
- Μειώνοντας την κατανάλωση καφεΐνης
- Διακοπή του καπνίσματος
Η διατροφή και ο τρόπος ζωής μπορούν να επηρεάσουν τη γονιμότητα. Η υγιεινή διατροφή, η εγκατάλειψη των συνηθειών που καταστρέφουν τη γονιμότητα και η διατήρηση ενός υγιούς βάρους μπορούν να σας βοηθήσουν να συλλάβετε γρηγορότερα και μπορεί ακόμη και να ενισχύσουν τις πιθανότητες επιτυχίας της θεραπείας γονιμότητας εάν χρειάζεστε θεραπεία.
Μην ξεχνάτε επίσης τις θεραπείες μυαλού-σώματος. Ενώ η έρευνα δεν έχει βρει ακόμη μια ισχυρή σχέση μεταξύ θεραπειών νου-σώματος, όπως η γιόγκα και η γονιμότητα, οι περισσότεροι μπορούν να επωφεληθούν από την προσθήκη δραστηριοτήτων που μειώνουν το άγχος στη ζωή τους.
Είναι αλήθεια ότι οι ανθυγιεινές συνήθειες μπορούν να αυξήσουν τον ρυθμό μείωσης της γονιμότητας, αλλά η αλλαγή του τρόπου ζωής σας δεν θα σταματήσει τη μείωση της γονιμότητας που σχετίζεται με την ηλικία. γερνούν και βιώνουν μείωση της γονιμότητας που σχετίζεται με την ηλικία, όπως οποιοσδήποτε άλλος.
Δοκιμάστε όταν αισθάνεστε ότι είστε έτοιμες
Αν θέλετε να κάνετε παιδιά μια μέρα, θα θέλετε να καταλάβετε πώς η ηλικία σας επηρεάζει τις πιθανότητές σας να δημιουργήσετε οικογένεια. Αυτό θα σας βοηθήσει να λάβετε ενημερωμένες και ενημερωμένες αποφάσεις σχετικά με το πότε θα αρχίσετε να προσπαθείτε και μπορεί να σας προετοιμάσει για την πιθανότητα να μην μείνετε έγκυος όσο γρήγορα θα ελπίζατε.
Τούτου λεχθέντος, κανείς δεν πρέπει να πιέζεται να κάνει παιδιά πριν νιώσει έτοιμος. Μην αφήνετε την ηλικία σας ή τη γνώμη οποιουδήποτε άλλου να σας πιέσει να δημιουργήσετε οικογένεια, εάν δεν αισθάνεστε έτοιμοι ή σίγουροι. Ωστόσο, εάν θέλετε να κάνετε παιδιά, ίσως σκεφτείτε να προσπαθήσετε να μείνετε έγκυος νωρίτερα από ό,τι θα κάνατε εάν ήσασταν νεότεροι, σημειώστε ότι ακόμα κι αν δεν φαίνεται να είναι η απόλυτη τέλεια στιγμή.
Add Comment