Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν βιώσει μούδιασμα στα χέρια ή τα πόδια τους λόγω του ύπνου στο ένα χέρι ή μένουν σε μια άβολη θέση για πάρα πολύ καιρό. Αλλά το μούδιασμα στα δάχτυλα των ποδιών είναι λιγότερο συχνό και, ως εκ τούτου, μπορεί να είναι λίγο πιο ανησυχητικό.
Το μούδιασμα στα δάχτυλα των ποδιών έχει διαφορετική αίσθηση σε διαφορετικούς ανθρώπους. Επιπλέον, η αίσθηση μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με το τι την προκαλεί. Όταν τα δάχτυλα των ποδιών σας είναι μουδιασμένα, μπορεί να εμφανίσετε ένα:
- Αίσθηση καρφίτσες και βελόνες
- Αίσθημα μυρμηγκιάσματος
- Αδυναμία να αισθανθείτε άγγιγμα, ζέστη ή κρύο
Αυτές οι αισθήσεις μπορεί να κάνουν το περπάτημα δύσκολο ή και επώδυνο. Εδώ είναι μερικοί συνηθισμένοι λόγοι για τους οποίους μπορεί να αισθανθείτε μούδιασμα στα δάχτυλα των ποδιών σας.
Σφιχτά υποδήματα
Η πιο κοινή αιτία μουδιάσματος στα δάχτυλα των ποδιών είναι τα στενά παπούτσια. Εάν τα δάχτυλα των ποδιών σας μουδιάζουν μετά το περπάτημα ή το τρέξιμο για παρατεταμένες περιόδους, το πιθανότερο είναι ότι αυτό οφείλεται στα παπούτσια σας.
Τα παπούτσια που είναι πολύ στενά, πολύ κοντά ή πολύ στενά στο δάχτυλο του ποδιού μπορεί να διακόψουν την κυκλοφορία ή να ασκήσουν υπερβολική πίεση στα νεύρα στα δάχτυλα των ποδιών, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε μούδιασμα. Το να δένετε τα παπούτσια σας πολύ σφιχτά μπορεί επίσης να επηρεάσει αρνητικά την παροχή αίματος και να προκαλέσει μούδιασμα στα δάχτυλα των ποδιών.
Διαβήτης
Το μούδιασμα στα δάχτυλα των ποδιών μπορεί να είναι σημάδι ότι έχετε πρόβλημα με τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, ειδικά εάν είστε διαβητικός. Το υψηλό σάκχαρο στο αίμα, το χαρακτηριστικό του διαβήτη, μπορεί να τραυματίσει τα νεύρα σε όλο το σώμα. Αυτός ο τύπος νευρικής βλάβης, που ονομάζεται διαβητική νευροπάθεια, είναι μια επιπλοκή του διαβήτη τύπου 1 και τύπου 2. Ο πιο κοινός τύπος διαβητικής νευροπάθειας είναι η περιφερική νευροπάθεια (γνωστή και ως περιφερική πολυνευροπάθεια).
Αθηροσκλήρωση
Τα άτομα με διαβήτη διατρέχουν επίσης υψηλότερο κίνδυνο να αναπτύξουν αθηροσκλήρωση, την πιο κοινή αιτία της περιφερικής αρτηριακής νόσου (PAD).
Εάν έχετε PAD, η πλάκα έχει συσσωρευτεί μέσα στις αρτηρίες που οδηγούν στα χέρια, το κεφάλι, το στομάχι και τα πόδια. Αυτό περιορίζει τη ροή του αίματος, η οποία μπορεί να προκαλέσει τα ακόλουθα συμπτώματα:
- Αλλαγές στο χρώμα του δέρματος
- Δυσκολία στο περπάτημα
- Μούδιασμα
- Πόνος
Σε σοβαρές περιπτώσεις, εάν η αρτηρία αποφραχθεί πλήρως, ο ιστός κάτω από την απόφραξη μπορεί τελικά να πεθάνει (γάγγραινα).
Υποθυρεοειδισμός
εμφάνιση μουδιάσματος στα χέρια, τα χέρια, τα πόδια ή τα δάχτυλα των ποδιών μπορεί να είναι σημάδι υπολειτουργίας του θυρεοειδούς (υποθυρεοειδισμός). Ο υποθυρεοειδισμός εμφανίζεται όταν ο θυρεοειδής αδένας σας – ένας μικρός αδένας σε σχήμα πεταλούδας που βρίσκεται στο μπροστινό μέρος του λαιμού σας – δεν μπορεί να παράγει αρκετές θυρεοειδικές ορμόνες για να καλύψει τις ανάγκες του σώματός σας.
Με την πάροδο του χρόνου, η παραγωγή πολύ λίγων από αυτές τις ορμόνες μπορεί να οδηγήσει σε συσσώρευση υγρών που ασκεί πίεση στα νεύρα στα πόδια σας. Αυτό μπορεί να βλάψει τα νεύρα, οδηγώντας σε μούδιασμα και ακόμη και πόνο στην πληγείσα περιοχή
Πολλά προβλήματα μπορεί να προκύψουν από αδιάγνωστο υποθυρεοειδισμό, συμπεριλαμβανομένων προβλημάτων ψυχικής υγείας, κόπωσης και αύξησης βάρους.
Σύνδρομο Raynaud
Εάν τα δάχτυλα των ποδιών σας φαίνεται να μουδιάζουν μόνο όταν είστε κρύοι, ανήσυχοι ή αγχωμένοι, μπορεί να αντιμετωπίζετε το σύνδρομο Raynaud.
Το Raynaud είναι μια πάθηση των αιμοφόρων αγγείων που περιορίζει τη ροή του αίματος στα εξωτερικά μέρη του σώματός σας (συνήθως τα δάχτυλα των χεριών και των ποδιών) ως απόκριση στις χαμηλές θερμοκρασίες. Μπορεί επίσης να προκληθεί από συναισθηματικό στρες.
Όταν βρίσκεστε σε κρύο περιβάλλον, το σώμα σας κόβει την κυκλοφορία στα άκρα σας – όπως η μύτη, τα αυτιά, τα δάχτυλα των χεριών και τα δάχτυλα των ποδιών σας – σε μια προσπάθεια να αυξήσει τη ροή του αίματος σε πιο ζωτικά όργανα όπως η καρδιά, οι πνεύμονες και ο εγκέφαλος. Εάν έχετε Raynaud’s, αυτή η αντίδραση είναι υπερβολική.
Πολλοί άνθρωποι παραπονιούνται ότι έχουν κρύα χέρια και πόδια, αλλά εκτός κι αν το δέρμα σας συνήθως γίνεται λευκό ή μπλε ως απόκριση στις πτώσεις της θερμοκρασίας, δεν είναι του Raynaud.
Με το Raynaud’s, τα αιμοφόρα αγγεία στα άκρα σας στενεύουν, διακόπτοντας εντελώς τη ροή του αίματος σε αυτές τις περιοχές. Εκτός από το μούδιασμα, αυτό το σύνδρομο προκαλεί επίσης αλλαγή χρώματος στην πάσχουσα περιοχή (σε αυτή την περίπτωση, τα δάχτυλα των ποδιών σας), από λευκό σε μπλε σε κόκκινο. Σε σοβαρές περιπτώσεις, τα πόδια σας μπορεί να αναπτύξουν πληγές και λοιμώξεις, οι οποίες μπορεί δυνητικά να οδηγήσουν σε γάγγραινα (θάνατος ιστού που προκαλείται από ανεπαρκή ροή αίματος ή μόλυνση).
Εάν υποψιάζεστε ότι μπορεί να πάσχετε από Raynaud, είναι σημαντικό να προγραμματίσετε ένα ραντεβού με το γιατρό σας για να αποτρέψετε μακροχρόνιες βλάβες.
