Σύμφωνα με έρευνα του 2016, οι millennials κάνουν λιγότερο σεξ από οποιαδήποτε γενιά από τη δεκαετία του 1920. Οι άνθρωποι περνούν από ξηρές περιόδους για πολλούς λόγους. Μερικές φορές οι άνθρωποι που δεν έχουν σχέση προτιμούν να περιμένουν μέχρι να βρουν τον κατάλληλο άνθρωπο. Η έλξη μεταξύ του ζευγαριού μπορεί να μειωθεί, οδηγώντας σε έλλειψη σεξουαλικής δραστηριότητας. Άλλες φορές, οι άνθρωποι απλά δεν θέλουν να κάνουν σεξ. Τι συμβαίνει λοιπόν όταν δεν κάνετε σεξ για μεγάλο χρονικό διάστημα;
- Ανοσοποιητικό σύστημα
Το τακτικό σεξ βελτιώνει το ανοσοποιητικό σύστημα και προετοιμάζει το σώμα να καταπολεμήσει τις ασθένειες απελευθερώνοντας ενδορφίνες. Αυτό σημαίνει ότι η σπάνια σεξ μπορεί να οδηγήσει σε συχνότερες ασθένειες, όπως το κρυολόγημα ή η γρίπη. Μια μελέτη ανέφερε ότι δείγματα σάλιου φοιτητών που είχαν τακτικό σεξ βρέθηκαν να έχουν υψηλότερη συγκέντρωση ορισμένων αντισωμάτων που ονομάζονται ανοσοσφαιρίνη Α, τα οποία καταπολεμούν το κοινό κρυολόγημα.
- Κολπική υγεία
Το να κάνεις σεξ μετά από ένα μεγάλο διάλειμμα μπορεί να είναι άβολο. Χρειάζεται περισσότερο χρόνο για να διεγερθεί το γυναικείο σώμα και να παράγει αρκετή λίπανση για να κάνει το σεξ εύκολο και άνετο. Το τακτικό σεξ ή ο αυνανισμός μπορεί να διατηρήσει τους ιστούς στον κόλπο σας υγιείς βελτιώνοντας τη ροή του αίματος.
- Πόνοι περιόδου
Μερικοί άνθρωποι θεωρούν ότι το σεξ είναι μια εξαιρετική θεραπεία για τις εμμηνορροϊκές κράμπες. Η αύξηση των ενδορφινών που προκαλείται από το φύλο καθώς και οι συσπάσεις της μήτρας που συμβαίνουν με τον οργασμό μπορούν και οι δύο να ανακουφίσουν τις κράμπες. Δεν χρειάζεται να κάνετε σεξ για να αποκομίσετε αυτά τα οφέλη – ο αυνανισμός μπορεί να έχει το ίδιο αποτέλεσμα.
- Καρδιαγγειακή υγεία
Εάν δεν κάνετε σεξ σε τακτική βάση, διατρέχετε μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης καρδιαγγειακών παθήσεων. Εκτός από πηγή άσκησης, η σεξουαλική επαφή βοηθά στη διατήρηση των επιπέδων οιστρογόνων και προγεστερόνης σε ισορροπία, γεγονός που μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.
Επιδράσεις στην ψυχική υγεία
Μερικοί άνθρωποι εξισώνουν τη σεξουαλική ζωή με την αυτοεκτίμησή τους. Αν και αυτό δεν συμβαίνει, μπορεί να νιώθουν περισσότερο άγχος και κατάθλιψη αν περάσουν για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς να κάνουν σεξ. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η αξία σας δεν προέρχεται από το σεξ με άλλους ανθρώπους.
Εκτός από αυτό, οι επιπτώσεις στην ψυχική σας υγεία που προκαλούνται από την αποχή από το σεξ μπορεί να περιλαμβάνουν:
Επίπεδο άγχους και στρες
Το σεξ απελευθερώνει ενδορφίνες και την ορμόνη ωκυτοκίνη στο σώμα. Αυτά τα νευροχημικά μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση των επιπτώσεων του άγχους ή του στρες. Η ωκυτοκίνη έχει το επιπλέον πλεονέκτημα να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε. Εάν δεν κάνετε τακτικά σεξ, το σώμα σας μπορεί να απελευθερώνει αυτές τις ορμόνες λιγότερο συχνά, γεγονός που μπορεί να δυσκολέψει περισσότερο την αντιμετώπιση του άγχους.
Γενετήσιος ορμή/ Libido
Παραδόξως, αν περάσετε πολύ καιρό χωρίς σεξ, μπορείτε να χάσετε εντελώς το ενδιαφέρον για το σεξ. Όσο περισσότερο κάνετε σεξ, τόσο περισσότερο θέλετε να κάνετε σεξ. Το τακτικό σεξ ενισχύει τη λίμπιντό σας.
Υγεία σχέσεων
Για πολλά ζευγάρια, η τακτική σεξουαλική επαφή είναι ένας σημαντικός τρόπος διατήρησης του δεσμού τους. Το τακτικό σεξ επίσης συχνά οδηγεί σε καλύτερη επικοινωνία. Γενικά, τα ζευγάρια που κάνουν σεξ πιο συχνά αισθάνονται πιο συναισθηματικά δεμένα και συνδεδεμένα σε σύγκριση με εκείνα που το κάνουν λιγότερο συχνά.
Add Comment