Τί είναι η τοκοφοβία; Ο ακραίος φόβος του τοκετού. Αυτό δεν είναι αυθόρμητο άγχος ή απροθυμία σχετικά με τη σκέψη της γέννησης ενός μωρού, κάτι που είναι γενικά φυσιολογικό. Όπως ένας παραλυτικός φόβος για τα ύψη ή τις αράχνες, ο φόβος του τοκετού που διαγιγνώσκεται ως τοκοφοβία είναι αρκετά σοβαρός ώστε να επηρεάζει την ποιότητα της ζωής σας.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, η τοκοφοβία μπορεί επίσης να οδηγήσει σε φόβο εγκυμοσύνης ή να αναγκάσει τις πάσχουσες να αποφύγουν να μείνουν έγκυες (ακόμα και αν θέλουν να κάνουν παιδιά).
Μια αναφορά περίπτωσης τοκοφοβίας του 2012 που δημοσιεύτηκε στο Industrial Psychiatry Journal εκτιμά ότι έως και το 13% των μη εγκύων γυναικών αναφέρουν ότι έχουν αρκετά ισχυρό φόβο για τον τοκετό ώστε να αποφύγουν να μείνουν έγκυες.
Τύποι
Υπάρχουν δύο διαφορετικοί τύποι τοκοφοβίας: πρωτοπαθής και δευτεροπαθής.
Πρωτοπαθής τοκοφοβία: Εμφανίζεται εάν δεν έχετε γεννήσει ποτέ πριν αλλά έχετε τοκοφοβία
Δευτερεύουσα τοκοφοβία: Όταν έχετε γεννήσει στο παρελθόν και ο φόβος σας πηγάζει από την προηγούμενη εμπειρία σας
Συμπτώματα
Αν και ένας έντονος, ψυχολογικός φόβος για τον τοκετό είναι το μεγαλύτερο χαρακτηριστικό της τοκοφοβίας, δεν είναι το μόνο.
Πολλά από τα συμπτώματα επικαλύπτονται με καταθλιπτικές διαταραχές και γενικευμένες αγχώδεις διαταραχές και μπορούν να επηρεάσουν πολλές πτυχές της ζωής σας, από τον ύπνο μέχρι τη διατροφή και τη συνολική διάθεση.
Τα κοινά συμπτώματα της τοκοφοβίας περιλαμβάνουν:
- Κρίσεις πανικού ή αύξηση των συμπτωμάτων άγχους όπως κόπωση, παράλογη ανησυχία ή πονοκεφάλους
- Αλλαγές διάθεσης
- Συμπτώματα κατάθλιψης, όπως κόπωση, πόνος στο σώμα, μειωμένη όρεξη ή λίμπιντο ή απώλεια ενδιαφέροντος για αγαπημένες δραστηριότητες
- Αϋπνία ή εφιάλτες
- Αποφυγή σεξουαλικής επαφής
- Καταβάλλετε κάθε δυνατή προσπάθεια για να αποφύγετε την εγκυμοσύνη (όπως διπλασιασμός ή τριπλασιασμός μεθόδων αντισύλληψης)
- Διόρθωση του τι θα μπορούσε να «στραβώσει» κατά τη διάρκεια του τοκετού, όπως ο θάνατος της μητέρας ή του παιδιού ή η εμφάνιση γενετικών ανωμαλιών
- Καθυστέρηση ή αποφυγή εγκυμοσύνης παρόλο που θέλετε να κάνετε παιδιά
- Αίτημα τοκετού με καισαρική τομή χωρίς ιατρικούς λόγους
Αιτίες
Δεν υπάρχει πάντα σαφής ή προφανής λόγος για τον οποίο κάποιος έχει αναπτύξει τοκοφοβία. Μπορεί να είναι το αποτέλεσμα μιας συσσώρευσης σκέψεων, φόβων, εμπειριών και προκατειλημμένων αντιλήψεων σχετικά με τον τοκετό που αναπτύσσονται κατά τη διάρκεια της ζωής μιας γυναίκας.
Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες που έχουν συσχετιστεί με αυξημένο κίνδυνο τοκοφοβίας.
Ιατρικοί Φόβοι
Οι γυναίκες με πρωτοπαθή τοκοφοβία μπορεί να έχουν μεγαλύτερους φόβους για τον ιατρικό τομέα γενικά, συμπεριλαμβανομένων των φόβων για τους γιατρούς, φόβους για νοσοκομεία, φόβους για πόνο ή απώλεια ελέγχου και φόβους για ιατρικές διαδικασίες.
Μπορεί επίσης να έχουν πέσει θύματα ιατρικής αμέλειας ή κακομεταχείρισης από επαγγελματίες του τομέα της υγείας και να μην έχουν εμπιστοσύνη στις ικανότητες των επαγγελματιών υγείας.
Μπορεί επίσης να έχουν υψηλότερη από το μέσο όρο γνώση των πιθανών κινδύνων και επιπλοκών του τοκετού.
Τραυματική Προσωπική Ιστορία
Οι φόβοι γύρω από τον τοκετό μπορεί να προέρχονται από τραυματικές σεξουαλικές εμπειρίες στο παρελθόν, είτε συνέβησαν στην παιδική ηλικία είτε στην ενήλικη ζωή.
Τραυματικές Εμπειρίες Γέννησης
Εάν έχετε δευτερογενή τοκοφοβία, δηλαδή έχετε γεννήσει στο παρελθόν, οι φόβοι σας μπορεί να είναι παρόμοιοι με τη διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD) εάν η εμπειρία γέννησής σας ήταν ιδιαίτερα επώδυνη, προκλητική ή περίπλοκη.
Αυτό μπορεί επίσης να συμβεί εάν είχατε αποβολή, θνησιγένεια ή έκτρωση. Τούτου λεχθέντος, οι γυναίκες μπορούν να αναπτύξουν δευτερογενή τοκοφοβία μετά από «φυσιολογικές» ή υγιείς προηγούμενες γεννήσεις.
Ιστορικό άγχους και της κατάθλιψης
Ένα ιστορικό καταστάσεων ψυχικής υγείας, συμπεριλαμβανομένου του άγχους και της κατάθλιψης, μπορεί να κάνει πιο πιθανό να έχετε τοκοφοβία.
Υπάρχουν κάποια στοιχεία που υποδηλώνουν ότι η προγεννητική κατάθλιψη, συγκεκριμένα, μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες τοκοφοβίας, αν και δεν είναι υπερβολικά συχνό.
Αν και οι φοβίες είναι μια έντονη μορφή άγχους, είναι επίσης θεραπεύσιμες. Οι δύο βασικοί τρόποι αντιμετώπισης της τοκοφοβίας είναι η θεραπεία και η φαρμακευτική αγωγή.
Θεραπεία
Η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT), η ψυχοθεραπεία και η θεραπεία έκθεσης έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικές στη θεραπεία φοβιών και άλλων διαταραχών που σχετίζονται με το άγχος.
Είναι σημαντικό να βρείτε έναν θεραπευτή με εκπαίδευση στην προτιμώμενη μέθοδο θεραπείας καθώς και εμπειρία στη θεραπεία γυναικών ή την παροχή φροντίδας ψυχικής υγείας της μητέρας.
Φαρμακευτική αγωγή
Τα φάρμακα για τις αγχώδεις διαταραχές κυμαίνονται από εκλεκτικούς αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs) και αναστολείς μονοαμινοξειδάσης (MAOIs) έως βενζοδιαζεπίνες και β-αναστολείς.
Ωστόσο, πιθανότατα θα χρειαστεί να επισκεφτείτε έναν ψυχίατρο ή τον γιατρό σας για να λάβετε συνταγή για αντικαταθλιπτικά φάρμακα, καθώς οι κοινωνικοί λειτουργοί και οι ψυχολόγοι συνήθως δεν μπορούν να γράψουν συνταγές για ασθενείς.
Add Comment