kavgas
Καβγάς

Όλοι είχαμε τοξικούς ανθρώπους να μας δηλητηριάζουν λίγο ή πολύ την καθημερινότητα μας. Μερικές φορές μοιάζει περισσότερο με κριτική ή κακό χιούμορ. Οι δύσκολοι άνθρωποι έλκονται από τους λογικούς και όλοι έχουμε πιθανότατα (ή έχουμε) τουλάχιστον ένα άτομο στη ζωή μας που μας κάνει να σκύβουμε γύρω μας σαν συρματοπλέγματα σε ατελείωτες προσπάθειες να τους ευχαριστήσουμε – μόνο για να μην φτάσουμε ποτέ εκεί.

 

  1. Θα σας κάνουν να αναρωτιέστε ποιά έκδοση τους παίρνετε

 

Θα είναι εντελώς υπέροχα τη μια μέρα και την άλλη θα αναρωτιέστε τι έχετε κάνει για να τους στενοχωρήσετε. Συχνά δεν υπάρχει τίποτα προφανές που να εξηγεί την αλλαγή στάσης – απλά γνωρίζετε ότι κάτι δεν πάει καλά. Μπορεί να είναι αναστατωμένοι, λυπημένοι, κρύοι ή περίεργοι και όταν ρωτάτε αν κάτι δεν πάει καλά, η απάντηση πιθανότατα θα είναι «τίποτα» – αλλά θα σας δώσουν αρκετά για να σας ενημερώσουν ότι υπάρχει κάτι. Το «αρκετά» μπορεί να είναι ένας αναστεναγμός, ένα ανασηκωμένο φρύδι, ένας κρύος ώμος. Όταν συμβεί αυτό, μπορεί να βρεθείτε να τις δικαιολογείτε ή να κάνετε ό, τι μπορείτε για να τους κάνετε ευτυχισμένους. Δείτε γιατί τους λειτουργεί;

 

Σταματήστε να προσπαθείτε να τους ευχαριστήσετε. Οι τοξικοί άνθρωποι είχαν καταλάβει εδώ και πολύ καιρό ότι οι αξιοπρεπείς άνθρωποι θα κάνουν τα πάντα για να κρατήσουν τους ανθρώπους που τους ενδιαφέρουν ευτυχισμένους. Εάν οι προσπάθειές σας να ευχαριστήσετε δεν λειτουργούν ή δεν διαρκούν πολύ, ίσως ήρθε η ώρα να σταματήσετε. Απομακρυνθείτε και επιστρέψτε όταν η διάθεση έχει αλλάξει. Δεν είστε υπεύθυνοι για τα συναισθήματα κανενός άλλου. Εάν έχετε κάνει κάτι εν αγνοία σας για να βλάψετε κάποιον, ρωτήστε, μιλήστε για αυτό και, εάν χρειαστεί, ζητήστε συγγνώμη. Σε κάθε περίπτωση, δεν πρέπει να μαντέψετε.

τοξικοί άνθρωποι
τοξικοί άνθρωποι

 

Θα σας χειραγωγήσουν.

Αν νιώθετε ότι είστε ο μόνος που συμβάλλει στη σχέση, πιθανότατα έχετε δίκιο. Οι τοξικοί άνθρωποι έχουν έναν τρόπο να περάσουν την ατμόσφαιρα ότι τους χρωστάτε κάτι. Έχουν επίσης έναν τρόπο να πάρουν από εσάς ή να κάνουν κάτι που σας βλάπτει, στη συνέχεια υποστηρίζοντας ότι τα έκαναν όλα για εσάς. Αυτό είναι ιδιαίτερα συνηθισμένο σε χώρους εργασίας ή σχέσεις όπου δεν υπάρχει ισορροπία δυνάμεων.

 

Δεν χρωστάτε σε κανέναν τίποτα. Αν δεν σας φαίνεται χάρη, δεν είναι.

 

Δεν θα κατέχουν τα συναισθήματά τους.

Αντί να έχουν τα δικά τους συναισθήματα, θα συμπεριφέρονται σαν να είναι δικά σου. Ονομάζεται προβολή, όπως στην προβολή των συναισθημάτων και των σκέψεων τους πάνω σας. Για παράδειγμα, κάποιος που είναι θυμωμένος αλλά δεν αναλαμβάνει την ευθύνη για αυτό, μπορεί να σας κατηγορήσει ότι είστε θυμωμένος μαζί του. Μπορεί να είναι τόσο λεπτό όπως, «είσαι καλά μαζί μου;» ή λίγο πιο ευθύ, «Γιατί είσαι θυμωμένος μαζί μου» ή «Είχες κακή διάθεση όλη μέρα».

 

Θα βρεθείτε να δικαιολογείτε και να υπερασπίζεστε και συχνά αυτό θα κυκλοφορεί σε κύκλους – γιατί δεν αφορά εσάς. Να είστε πραγματικά ξεκάθαροι για το τι είναι δικό σας και τι δικό τους. Εάν αισθάνεστε ότι υπερασπίζεστε τον εαυτό σας πάρα πολλές φορές από κατηγορίες ή ερωτήσεις που δεν ταιριάζουν, μπορεί να σας προβληματίσουν. Δεν χρειάζεται να εξηγήσετε, να δικαιολογήσετε ή να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας ή να αντιμετωπίσετε μια εσφαλμένη κατηγορία.

 

Δεν απολογούνται ποτέ.

Θα πουν ψέματα πριν ζητήσουν συγγνώμη, οπότε δεν έχει νόημα να διαφωνούμε. Θα στρέψουν την ιστορία, θα αλλάξουν τον τρόπο που συνέβη και θα την επαναλάβουν τόσο πειστικά που θα πιστεύουν τις ανοησίες τους.

 

Οι άνθρωποι δεν χρειάζεται να ζητήσουν συγγνώμη για να κάνουν λάθος. Και δεν χρειάζεται συγγνώμη για να προχωρήσεις. Απλώς προχωρήστε – χωρίς αυτούς. Μην παραδώσετε την αλήθεια σας αλλά μην συνεχίσετε το επιχείρημα. Απλώς δεν υπάρχει νόημα. Μερικοί άνθρωποι θέλουν να έχουν δίκιο περισσότερο από ό, τι θέλουν να είναι ευτυχισμένοι και εσείς έχετε καλύτερα πράγματα να κάνετε.

τοξικές φιλίες
τοξικές φιλίες

 

Θα είναι εκεί σε μια κρίση, αλλά δεν θα μοιραστούν ποτέ τη χαρά σας.

 

Θα βρουν λόγους που τα καλά σας νέα δεν είναι καλά νέα. Τα κλασικά: Σχετικά με μια προαγωγή – «Τα χρήματα δεν είναι τόσα πολλά για την ποσότητα της δουλειάς που θα κάνεις.» Σχετικά με τις διακοπές σας στην παραλία – «Λοιπόν, θα έχει πολύ ζέστη. Είστε βέβαιοι ότι θέλετε να πάτε; »Σχετικά με το να γίνετε βασίλισσα του σύμπαντος – « Λοιπόν, το σύμπαν δεν είναι τόσο μεγάλο που νομίζεις και είμαι σίγουρος ότι δεν θα κάνεις διαλείμματα τσαγιού».  Μην τους αφήνετε να σας μειώνουν ή να σας ρίχνουν στο μέγεθός τους. Δεν χρειάζεστε την έγκρισή τους ούτως ή άλλως – ή κανενός άλλου για αυτό το θέμα.

 

 

 

 

 

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here