Τα κόπρανα είναι συνήθως καφέ λόγω του πώς τα βακτήρια στα έντερα σας αλλάζουν σταδιακά το χρώμα τους κατά τη διάρκεια της πέψης. Ωστόσο, τα πράσινα κόπρανα είναι κοινά σε οποιαδήποτε ηλικία. Τα κόπρανα συνήθως γίνονται πράσινα εξαιτίας κάτι πράσινου που φάγατε ή ήπιατε και συνήθως επιστρέφουν σε καφέ μέσα σε μια ή δύο ημέρες.
Τα κόπρανα μπορούν επίσης να γίνουν πράσινα εάν κάνετε καθαρισμό του παχέος εντέρου, τρώτε κάτι που έχει καθαρτικό αποτέλεσμα ή έχετε διάρροια. Αυτό συμβαίνει επειδή τα κόπρανα ορμούν μέσα από τα έντερα σας τόσο γρήγορα που δεν υπάρχει αρκετός χρόνος για τα εντερικά βακτήρια σας να τα κάνουν καφέ.
Μπλε και Μωβ Τρόφιμα
Οι τροφές με βαθύ μπλε ή μοβ μπορεί μερικές φορές να οδηγήσουν σε πράσινα κόπρανα. Αυτό περιλαμβάνει βατόμουρα, σταφύλια και κόκκινο κρασί. Η μοβ (ή η κόκκινη και μπλε) χρωστική τροφίμων μπορεί επίσης να προκαλέσει σκούρο ή έντονο πράσινο. Αυτές οι βαφές βρίσκονται σε:
- Μείγματα ποτών
- Grape Kool-Aid και σόδα
- Γλάσο τούρτας
- Μπλε χυμούς
- Συσκευασμένα σνακ φρούτων
- Γλυκόριζα
Καφές, πικάντικα τρόφιμα και αλκοόλ
Καθώς η χολή μετακινείται μέσω του λεπτού εντέρου στο παχύ έντερο, αλλάζει χρώμα από πράσινο σε κίτρινο σε καφέ. Αυτό οφείλεται στο πώς τα βακτήρια στο παχύ έντερο δρουν στα χολικά άλατα. Ο καφές, το αλκοόλ, τα jalapeños και το πιπέρι τσίλι μπορεί να σας κάνουν να κάνετε τα κόπρανα σας πιο γρήγορα. Αυτές οι τροφές προκαλούν καθαρτικό αποτέλεσμα που κάνει το φαγητό να τρέχει πολύ γρήγορα στα έντερα σας για να αλλάξει από πράσινο σε καφέ.
Βιταμίνες, Συμπληρώματα και Φάρμακα
Η λήψη συμπληρωμάτων σιδήρου μπορεί να αλλάξει το χρώμα των κοπράνων σας σε σκούρο πράσινο (ή μαύρο):
- Συμπληρώματα Senna, Cascara Sagrada, ραβέντι και φυτικές ίνες
- Συμπληρώματα που περιέχουν χλωροφύλλη, όπως σιταρόχορτο, σπιρουλίνα, κριθαρόχορτο, χλωρέλα και γαλαζοπράσινα φύκια
- Τσάι Yerba mate
- Φάρμακα που μπορεί να προκαλέσουν διάρροια ως παρενέργεια, όπως μετφορμίνη, Lexapro (εσκιταλοπράμη), Nyquil, Zoloft (σερτραλίνη) ή αντιβιοτικά όπως η σιπροφλοξασίνη
Ειδικές δίαιτες
Η κατανάλωση πολλών πράσινων λαχανικών και φρούτων μπορεί να σας κάνει να έχετε πράσινα κόπρανα. Ο χυμός ή ο καθαρισμός του χυμού θα αυξήσει επίσης την πρόσληψη χλωροφύλλης και θα κάνει πιο πιθανή την πράσινη κοίτη.
Εάν κάνετε καθαρισμό του παχέος εντέρου, μπορεί να έχετε και πράσινα κόπρανα. Αυτό συμβαίνει επειδή ένας καθαρισμός του παχέος εντέρου κάνει τα τρόφιμα να τρέξουν ορμητικά μέσα από τα έντερα σας.
Μια δίαιτα πλούσια σε λιπαρά, όπως η δίαιτα κέτο, μπορεί να δώσει στα κόπρανα σας μια λαμπερή πράσινη απόχρωση. Με μια διατροφή πλούσια σε λιπαρά, το σώμα σας παράγει περισσότερη χολή για να αφομοιώσει αυτά τα λίπη. Έτσι, τα κόπρανα σας μπορεί να βγαίνουν με περισσότερη πράσινη χολή.
