holy basil
holy basil

Ένα από τα πιο ιερά φυτά στην Ινδία, το Tulsi, γνωστό και ως Holy Basil χρησιμοποιείται εδώ και πολλά χρόνια, τόσο στην παραδοσιακή τους ιατρική, την Αγιουρβέδα, όσο και στη θρησκεία τους ως μέσο καθαρισμού. Στην πραγματικότητα, οι αρχαίες γραφές το περιγράφουν ως «προστάτη της ζωής που συνοδεύει τον άνθρωπο από τη γέννηση μέχρι τον θάνατο»! Δεν είναι τυχαίο ότι συχνά βρίσκεται έξω από σπίτια ή ναούς για να καθαρίζει τον αέρα, χάρη στις αντιβακτηριδιακές και αντισηπτικές του ιδιότητες.

holy basil ρόφημα
holy basil ρόφημα

Εκτός όμως από τη Νοτιοανατολική Ασία, όπου καλλιεργείται ευρέως, βρίσκεται τώρα στη Μέση Ανατολή, την Αυστραλία και τη Δυτική Αφρική και κερδίζει συνεχώς ενδιαφέρον στις ΗΠΑ και σε άλλες χώρες.

 

Οφέλη του Holy Basil

 

Όλα τα μέρη του φυτού έχουν κάτι να προσφέρουν: φύλλα, άνθη, σπόροι, μίσχοι. Ο ιερός βασιλικός θεωρείται τονωτικό βότανο για το σώμα και το μυαλό και παραδοσιακά χρησιμοποιείται για την υγεία του αναπνευστικού, του γαστρεντερικού, του καρδιαγγειακού συστήματος, σε πονοκεφάλους, βήχα και πυρετό, ενώ η επίδρασή του στο άγχος και το άγχος είναι εντυπωσιακή. Χρησιμοποιείται επίσης σε στομαχικές διαταραχές, δερματικές παθήσεις, φλεγμονές, ρευματισμούς και αρθρίτιδα.

 

Πολλές μελέτες υποστηρίζουν τη χρήση ολόκληρου του φυτού του αγίου βασιλικού για ανθρώπινη χρήση και τη θεραπευτική του αξία. Η θρεπτική αξία Αξιόπιστη πηγή είναι επίσης υψηλή, καθώς περιέχει:

 

  • βιταμίνη Α και C
  • ασβέστιο
  • ψευδάργυρος
  • σίδηρο
  • Χλωροφύλλη

 

Μειώστε το άγχος και το στρες

 

Όλα τα μέρη του φυτού του αγίου βασιλικού λειτουργούν ως προσαρμογόνο. Το προσαρμογόνο είναι μια φυσική ουσία που βοηθά το σώμα σας να προσαρμοστεί στο άγχος και προάγει την ψυχική ισορροπία. Η έννοια του προσαρμογόνου είναι μια ολιστική προσέγγιση. Αλλά η επιστημονική έρευνα δείχνει ότι ο ιερός βασιλικός έχει φαρμακολογικές ιδιότητες για να βοηθήσει το μυαλό σας να αντιμετωπίσει πολλά είδη στρες.

 

Σε περίπτωση σωματικού στρες, ο ιερός βασιλικός είναι γνωστό ότι αυξάνει την αντοχή στα ζώα. Τα ζώα που είχαν εκχυλίσματα φύλλου αγίου βασιλικού και πέρασαν από σενάρια στρες που προκαλούνται από το περιβάλλον έδειξαν :

 

  • ενισχυμένο μεταβολισμό
  • βελτιωμένο χρόνο κολύμβησης
  • λιγότερη βλάβη στους ιστούς
  • χαμηλότερα επίπεδα άγχους σε δυνατά περιβάλλοντα

 

holy basil
holy basil

Οι μελέτες σε ανθρώπους και ζώα παρατήρησαν μείωση σε :

  • στρες
  • σεξουαλικά προβλήματα
  • προβλήματα ύπνου
  • αμνησία
  • Εξάντληση

Τονώστε και ζωντανέψτε το σώμα σας

 

Ο ιερός βασιλικός είναι επίσης πλούσιος σε αντιοξειδωτικά και βοηθά το σώμα σας να αποτοξινωθεί. Ο ιερός βασιλικός μπορεί να προστατεύσει το σώμα σας από τοξικές χημικές ουσίες. Μπορεί επίσης να αποτρέψει τον καρκίνο μειώνοντας την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων.

 

Προστατεύστε τον οργανισμό σας από τη μόλυνση και θεραπεύστε τις πληγές

 Εκχυλίσματα από τα φύλλα του πιστεύεται ότι ενισχύουν την ταχύτητα και τη δύναμη επούλωσης των πληγών. Ο ιερός βασιλικός είναι:

 

  • αντιβακτηριδιακό
  • αντιιικό
  • αντιμυκητισιακό
  • αντιφλεγμονώδες
  • αναλγητικό (παυσίπονο)

Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν ακόμη και τον ιερό βασιλικό μετά τη χειρουργική επέμβαση για να επουλώσουν και να προστατεύσουν τις πληγές τους. Ο ιερός βασιλικός αυξάνει τη δύναμη θραύσης, τον χρόνο επούλωσης και τη συστολή της πληγής σας. Η δύναμη θραύσης αναφέρεται στο πόση πίεση ή βάρος μπορεί να πάρει μια πληγή πριν σπάσει.

 

Οι έρευνες δείχνουν ότι ο ιερός βασιλικός μπορεί να δράσει κατά των λοιμώξεων και των πληγών, όπως:

 

  • στοματικά έλκη
  • σημάδια
  • Ακμή

 

Μειώστε το σάκχαρο στο αίμα σας

 

Εάν έχετε προδιάθεση για διαβήτη ή διαβήτη τύπου 2, όλα τα μέρη του ιερού βασιλικού μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του σακχάρου στο αίμα σας. Μελέτες έχουν δείξει ότι ο ιερός βασιλικός μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη συμπτωμάτων διαβήτη όπως:

 

  • αύξηση βάρους
  • υπερινσουλιναιμία, ή περίσσεια ινσουλίνης στο αίμα
  • υψηλή χοληστερόλη
  • αντίσταση στην ινσουλίνη
  • Υπέρταση

 

Μειώστε τη χοληστερόλη σας

 

Δεδομένου ότι ο ιερός βασιλικός στοχεύει στο μεταβολικό στρες, μπορεί επίσης να βοηθήσει στην απώλεια βάρους και στα επίπεδα χοληστερόλης.

 

Μελέτες σε ζώα είδαν σημαντικές αλλαγές στα μόρια λίπους των κουνελιών όταν έτρωγαν φρέσκα φύλλα αγίου βασιλικού. Είχαν χαμηλότερη «κακή» χοληστερόλη (LDL-χοληστερόλη) και υψηλότερη «καλή» χοληστερόλη (HDL-χοληστερόλη).

 

Μια μελέτη σε ζώα διαπίστωσε ότι το λάδι του αγίου βασιλικού (ευγενόλη) μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης που προκαλούνται από το άγχος. Υπήρξε μείωση της ολικής χοληστερόλης στο νεφρό, το συκώτι ή την καρδιά σε αρουραίους με και χωρίς διαβήτη αφού έφαγαν σκόνη φύλλου αγίου βασιλικού.