Το PCOS σημαίνει σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών. Είναι η πιο κοινή ενδοκρινική διαταραχή, που εντοπίζεται σε γυναίκες κατά τη διάρκεια της αναπαραγωγικής τους...
Tag - Φαγητό
Αρθρογραφία και ενημέρωση σε ότι αφορά το φαγητό και την υγιεινή διατροφή. Δείτε αναλυτικές πληροφορίες μέσα από αναλυτικούς οδηγούς.
Μια σωστή διατροφή και η σωστή ενυδάτωση είναι απαραίτητα για να αποδώσετε τα μέγιστα και ένας τρόπος για να συμβεί αυτό είναι να βεβαιωθείτε, ότι λαμβάνετε...
Για τους περισσότερους από εμάς, η κατανάλωση λαχανικών που περισσεύουν δεν θα προκαλέσει προβλήματα, εφόσον δεν έχουν αλλοιωθεί και έχουν ξαναζεσταθεί σωστά...
Μελέτες της τελευταίας πενταετίας δείχνουν πως όταν τρώμε αργά μπορούμε να διατηρήσουμε πιο εύκολα ένα χαμηλότερο βάρος. Πρόκειται για μια πολύ παλιά και εκ...
Τα οφέλη της μεσογειακής διατροφής για την προστασία του παχέος εντέρου είναι γνωστά, αλλά δεν είναι σαφές ποια στοιχεία αυτής της διατροφής είναι πιο...
Μια νέα μελέτη σε ποντίκια υποστηρίζει την ιδέα ότι η ώρα που τρώμε είναι ένας σημαντικός παράγοντας για την απώλεια βάρους. Μόνο τα ποντίκια που τρέφονταν με...
Τα μανιτάρια είναι υγιή λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε φυτικές ίνες και πρωτεΐνες και περιέχουν επίσης βιταμίνες B1, B2, B12, C, D E και ιχνοστοιχεία...
Ο χυμός παντζαριού μπορεί να σας βοηθήσει να ασκείστε περισσότερο, όπως έδειξε μελέτη σε άνδρες που δημοσιεύθηκε στο American Journal of Physiology. Οι...
Κάνεις δίαιτα; Να τρώτε μεγάλο πρωινό. Αυτό θα σας βοηθήσει να κάψετε περισσότερες θερμίδες κατά τη διάρκεια της ημέρας και τελικά να χάσετε περισσότερο βάρος...
Το κόκκινο κρέας είναι μια πολύ καλή πηγή πρωτεϊνών, βιταμινών και μικροθρεπτικών συστατικών, αλλά η υψηλή πρόσληψη αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος...