Η άσκηση είναι μια πράξη φροντίδας προς τον εαυτό σου. Το πώς βλέπεις τη γυμναστική καθορίζει σημαντικά το αν απολαμβάνεις τη διαδικασία ή την κάνεις υπό πίεση...
Tag - Γυμναστική
Πληροφορίες για τη γυμναστική. • TestPap | Η γυναίκα σε πρώτο πλάνο. • Ιατρική ιστοσελίδα για τη γυναίκα, την υγεία και την ομορφιά της.
Είναι δύσκολο να το πιστέψεις, αλλά το σώμα σου κρατά περίπου 60.000 μίλια αιμοφόρων αγγείων. Μαζί με την καρδιά και τους άλλους μύες, αποτελούν το κυκλοφορικό...
Οι καλοκαιρινές διακοπές, μακριά από το άγχος της δουλειάς και τις απαιτήσεις της καθημερινότητας είναι ο τέλειος τρόπος για να επαναφορτίσετε το μυαλό και το...
Οι ηλεκτρολύτες είναι μόρια κρίσιμα τόσο για τα επίπεδα ενυδάτωσης του σώματός σας όσο και για την κυτταρική λειτουργία. Δεδομένης της άμεσης σχέσης τους με τη...
Η εμμηνόπαυση φέρνει πολλές σωματικές αλλαγές, μία από τις οποίες είναι η αύξηση βάρους, ιδιαίτερα στην περιοχή της κοιλιάς. Η αύξηση βάρους κατά την...
Οι ερευνητές δεν είναι ακριβώς σίγουροι πώς η παχυσαρκία επηρεάζει την οστική πυκνότητα, αλλά πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει, ότι η παχυσαρκία και η...
Η οστεοπόρωση είναι μια πάθηση των οστών, που προκαλεί τη φθορά του οστικού ιστού. Με την πάροδο του χρόνου, αυτή η κατάσταση κάνει τα οστά να γίνονται πιο...
Ο καθιστικός τρόπος ζωής είναι κάτι πολύ συνηθισμένο στις δυτικές κοινωνίες, στις οποίες η τεχνολογία έχει αντικαταστήσει πολλές χειρωνακτικές δουλειές...
Ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για την υγεία σας είναι να ενισχύσετε το σώμα σας. Ενώ υπάρχουν πολλές μορφές άσκησης, η προπόνηση με...
Οι νέοι δρομείς συχνά νιώθουν απογοήτευση όταν κουράζονται αμέσως μετά την έναρξη ενός τρεξίματος. Δεν είναι απαραιτήτως το επίπεδο της φυσικής σας κατάστασης...
