Ο καλύτερος τρόπος για να διασφαλίσετε, ότι λαμβάνετε όλες τις βιταμίνες και τα μέταλλα που χρειάζεστε μετά την προπόνηση, είναι να τρώτε αρκετό φαγητό...
Tag - Τροφές
Πληροφορίες για τις υγιεινές τροφές. • TestPap | Η γυναίκα σε πρώτο πλάνο. • Ιατρική ιστοσελίδα για τη γυναίκα, την υγεία και την ομορφιά της.
Περίπου το 15% των εγκύων γυναικών βιώνουν αποβολές (αυτή είναι μια υποεκτίμηση, καθώς πολλές αποβολές δεν αναγνωρίζονται). Οι περισσότερες απώλειες πρώιμης...
Μια σωστή διατροφή και η σωστή ενυδάτωση είναι απαραίτητα για να αποδώσετε τα μέγιστα και ένας τρόπος για να συμβεί αυτό είναι να βεβαιωθείτε, ότι λαμβάνετε...
Για τους περισσότερους από εμάς, η κατανάλωση λαχανικών που περισσεύουν δεν θα προκαλέσει προβλήματα, εφόσον δεν έχουν αλλοιωθεί και έχουν ξαναζεσταθεί σωστά...
Μια αναζήτηση στο Google αποκαλύπτει πολλά άρθρα που διαφημίζουν τα οφέλη της μαύρης σοκολάτας. Ωστόσο, οι δημοφιλείς καμπάνιες για την εικόνα της σοκολάτας...
Οι άνθρωποι που καταναλώνουν τακτικά γιαούρτι χαμηλών λιπαρών έχουν χαμηλότερο κίνδυνο να αναπτύξουν υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση), σύμφωνα με μια μελέτη...
Η κατανάλωση ενός φρέσκου φρούτου την ημέρα μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού επεισοδίου όσο και η λήψη στατινών, σύμφωνα με μελέτη...
Οι πιπεριές τσίλι μπορούν να ωφελήσουν την καρδιά μειώνοντας τα επίπεδα χοληστερόλης και προστατεύοντάς μας από τη στεφανιαία νόσο, την κύρια αιτία θανάτου...
Μελέτες της τελευταίας πενταετίας δείχνουν πως όταν τρώμε αργά μπορούμε να διατηρήσουμε πιο εύκολα ένα χαμηλότερο βάρος. Πρόκειται για μια πολύ παλιά και εκ...
Τα αυγά είναι τόσο θρεπτικά που μερικές φορές αναφέρονται ως πολυβιταμίνες της φύσης. Έχουν τα δικά τους θρεπτικά συστατικά του εγκεφάλου και αντιοξειδωτικά...