τροφές

Όλοι έχουμε αυτά τα πρωινά που απλά δεν μπορούμε να ξεπεράσουμε ένα αίσθημα απόλυτης νωθρότητας, ακόμα και όταν έχουμε χορτάσει έναν θεωρητικά υπερ-αρκετό ύπνο....

Ποια ακριβώς ποσότητα φρούτων είναι ιδανική για καθημερινή κατανάλωση; "Τρώτε περισσότερα φρούτα και λαχανικά." Αυτή είναι ίσως η πιο κοινή σύσταση υγείας στον κόσμο. Όλοι...

Όλοι γνωρίζουμε πόσο απαραίτητο είναι να πίνουμε πολύ νερό κατά τη διάρκεια της μέρας. Οι θετικές επιδράσεις της κατανάλωσης μεγάλων ποσοτήτων νερού είναι πολλαπλές...

Ζάχαρη. Μία λέξη που στο άκουσμα της σου γεννιούνται διάφορες αντιδράσεις. Μπορεί να την λατρεύεις και να περιμένεις με ανυπομονησία το επόμενο γλυκό με...

Έχουμε δημιουργήσει για εσάς μια αναλυτική λίστα ανά τεμάχιο ή μερίδα με τις θερμίδες που θα βρείτε κατά μέσο όρο σε γλυκά.Banana split: Μερίδα...

Ένα από τα πρώτα πράγματα που μαθαίνει μια γυναίκα όταν είναι έγκυος είναι ότι δεν μπορεί να φάει όλα τα φαγητά.Ευτυχώς, υπάρχουν περισσότερα που...

Οι ξηροί καρποί μπορεί να φαίνονται σαν απαγορευμένη διατροφική επιλογή στους διαιτολόγους-διατροφολόγους. Μια χούφτα μπορεί να περιέχει έως και 10% των ημερήσιων θερμιδικών αναγκών...

Ρίξτε μια ματιά στην ετικέτα συστατικών για σχεδόν οποιοδήποτε τρόφιμο στο ντουλάπι της κουζίνας σας και υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να εντοπίσετε ένα πρόσθετο τροφίμων....

ΑΛΑΝΤΙΚΑ:Γαλοπούλα Φέτα 55 ΘερμίδεςΓαλοπούλα Καπνιστή 1 φέτα για τοστ 16 ΘερμίδεςΖαμπόν διαίτης 100γρ 150 ΘερμίδεςΖαμπόν μετρίου πάχους 100γρ 340 Θερμίδες Φέτα 85 ΘερμίδεςΛουκάνικα Μοσχαρίσια ψητά 1 τεμάχιο  4 ΘερμίδεςΛουκάνικα Φρανκφούρτης...