Tag Results:

βάρος

Πώς συντελούν οι ξηροί καρποί στην καλή υγεία

… και ακόμη, ποιο είναι το μυστικό στην κατανάλωσή τους. Οι ξηροί καρποί είναι γεμάτοι με θρεπτικά συστατικά. Η γνώση του τρόπου με τον οποίο...

Στέβια

Μπορεί να απολαμβάνετε γλυκές λιχουδιές όσο συχνά επιθυμείτε, αλλά γνωρίζετε ότι η ωραία γεύση σε αυτές τις λιχουδιές συνοδεύεται από θερμίδες. Χρησιμοποιώντας γλυκαντικά με...

Τα ευεργετικά οφέλη της κολύμβησης

Ο καιρός άνοιξε, η θερμοκρασία ανεβαίνει ολοένα και περισσότερο, το καλοκαίρι πλησιάζει. Έφτασε λοιπόν η στιγμή να βάλουμε στην καθημερινότητα μας μια ιδιαίτερα ωφέλιμη...

Οι 12 καλύτερες συμβουλές για απώλεια βάρους

1. Τρώτε καθημερινά πρωινό Η σκόπιμη παράλειψη του πρωινού δεν θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος. Αντιθέτως, είναι πιθανό, παραλείποντας το πρωινό να χάσετε τα...

Μετά τα 40: Οι ανάγκες διατροφής και μεταβολισμού των γυναικών

Τη σημερινή εποχή λέγεται ότι η ηλικία των 40 είναι ό,τι ήταν παλιότερα η ηλικία των 30, χάρη στις πιο υγιεινές συνήθειες. Ωστόσο, οι...

Γρήγορες δίαιτες, το φαινόμενο «γιογιό»

Η δίαιτα γιογιό, επίσης γνωστή ως ανακύκλωση βάρους, είναι το μοτίβο της απώλειας και της ανάκτησης βάρους ξανά και ξανά, με αποτέλεσμα το βάρος...

Δίαιτες

Η διατροφή ενός ατόμου είναι το άθροισμα των τροφίμων και ποτών που καταναλώνει συνήθως. Η δίαιτα είναι η πρακτική της προσπάθειας επίτευξης ή διατήρησης...

Το θέμα του βάρους

Οπως αναφέρθηκε και πριν, η οποιαδήποτε απόκλιση από το ιδανικό βάρος μπορεί να προκαλέσει ελλάτωση της γονιμότητας.Υπέρβαρες γυναίκες. Οι γυναίκες που είναι υπέρβαρες μπορεί να...

Ο ρόλος της δίαιτας

Περιορίστε, και αν είναι δυνατόν εξαλείψτε το ποσόν της καφείνης που προσλαμβάνετε καθημερινά. Προσπαθήστε να τρώτε φρέσκα λαχανικά και το φαγητό να είναι...