βάρος

… και ακόμη, ποιο είναι το μυστικό στην κατανάλωσή τους. Οι ξηροί καρποί είναι γεμάτοι με θρεπτικά συστατικά. Η γνώση του τρόπου με τον οποίο...

Μπορεί να απολαμβάνετε γλυκές λιχουδιές όσο συχνά επιθυμείτε, αλλά γνωρίζετε ότι η ωραία γεύση σε αυτές τις λιχουδιές συνοδεύεται από θερμίδες. Χρησιμοποιώντας γλυκαντικά με...

Ο καιρός άνοιξε, η θερμοκρασία ανεβαίνει ολοένα και περισσότερο, το καλοκαίρι πλησιάζει. Έφτασε λοιπόν η στιγμή να βάλουμε στην καθημερινότητα μας μια ιδιαίτερα ωφέλιμη...

1. Τρώτε καθημερινά πρωινό Η σκόπιμη παράλειψη του πρωινού δεν θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος. Αντιθέτως, είναι πιθανό, παραλείποντας το πρωινό να χάσετε τα...

Τη σημερινή εποχή λέγεται ότι η ηλικία των 40 είναι ό,τι ήταν παλιότερα η ηλικία των 30, χάρη στις πιο υγιεινές συνήθειες. Ωστόσο, οι...

Η δίαιτα γιογιό, επίσης γνωστή ως ανακύκλωση βάρους, είναι το μοτίβο της απώλειας και της ανάκτησης βάρους ξανά και ξανά, με αποτέλεσμα το βάρος...

Η διατροφή ενός ατόμου είναι το άθροισμα των τροφίμων και ποτών που καταναλώνει συνήθως. Η δίαιτα είναι η πρακτική της προσπάθειας επίτευξης ή διατήρησης...

Οπως αναφέρθηκε και πριν, η οποιαδήποτε απόκλιση από το ιδανικό βάρος μπορεί να προκαλέσει ελλάτωση της γονιμότητας.Υπέρβαρες γυναίκες. Οι γυναίκες που είναι υπέρβαρες μπορεί να...

Περιορίστε, και αν είναι δυνατόν εξαλείψτε το ποσόν της καφείνης που προσλαμβάνετε καθημερινά. Προσπαθήστε να τρώτε φρέσκα λαχανικά και το φαγητό να είναι...