Είναι γνωστό ότι ο ύπνος παίζει κομβικό ρόλο για την υγεία και το αίσθημα ευεξίας. Τώρα νέα μελέτη από ερευνητές στο Πανεπιστήμιο της Αριζόνα, αποκαλύπτει ότι...
Tag - Ύπνος
Συμβουλές για καλύτερο ύπνο • TestPap | Η γυναίκα σε πρώτο πλάνο. • Ιατρική ιστοσελίδα για τη γυναίκα, την υγεία και την ομορφιά της.
Η δυσκολία στο να ξανακοιμηθείτε αφού ξυπνήσετε στο βράδυ μπορεί να ονομαστεί ως “αϋπνία με επαναξύπνηση” ή “απόκλιση του ύπνου.” Αυτή...
Το ξύπνημα κατά τη διάρκεια της νύχτας μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες, και ενώ δεν είναι όλοι σοβαρές ιατρικές παθήσεις, ορισμένοι μπορεί...
Αν και το να κοιμάστε περιστασιακά τα Σαββατοκύριακα είναι απίθανο να έχει άμεσο αντίκτυπο στα έντερά σας, υπάρχουν ορισμένοι πιθανοί τρόποι με τους οποίους οι...
Το μαγνήσιο μπορεί ενδεχομένως να βοηθήσει με την αϋπνία και τα προβλήματα που σχετίζονται με τον ύπνο. Το μαγνήσιο είναι ένα απαραίτητο μέταλλο που παίζει...
Ο ξεκούραστος ύπνος τις ζεστές νύχτες του καλοκαιριού μπορεί να είναι δύσκολος, αλλά υπάρχουν αρκετές στρατηγικές που μπορείτε να δοκιμάσετε για να βελτιώσετε...
Η υπνική άπνοια είναι μια κοινή πάθηση σε όσους έχουν παχυσαρκία. Συχνά πιστεύεται ότι είναι μια αναστρέψιμη αιτία υπνικής άπνοιας, που σημαίνει ότι εάν μπορεί...
Ο μόνος οριστικός τρόπος για να διαγνωστεί κανείς με υπνική άπνοια είναι μέσω μιας μελέτης ύπνου, που ονομάζεται επίσης πολυυπνογραφία. Αφού μιλήσετε με τον...
Η υπνική άπνοια προκαλεί διακοπές στην αναπνοή κατά τη διάρκεια του ύπνου. Κάθε συμβάν άπνοιας τυπικά διαρκεί 10 δευτερόλεπτα ή περισσότερο. Σε σοβαρές...
Ολοκληρώστε το μεσημεριανό σας και ξαφνικά σας πλημμυρίζει η ανάγκη για έναν υπνάκο… Διαβάστε γιατί συμβαίνει αυτό και ποιες τροφές ευθύνονται...