Ποιοι οι τρόποι για αποδοτική επικοινωνία

Οι γυναικείες φιλίες μπορούν να σας βοηθήσουν να μειώσετε τα επίπεδα του στρες και να ανεβάσουν την ψυχική σας διάθεση.

Όταν μοιράζεστε τον χρόνο σας με άλλες γυναίκες και δημιουργείτε ισχυρούς δεσμούς φιλίας, μπορούν να σας βοηθήσουν να απαλύνετε φόβους και ανησυχίες που πιθανόν να έχετε, ανακαλύπτετε καλύτερα το ποιες είστε και έχετε την ευκαιρία να έρθετε σε επαφή με τον εσωτερικό σας κόσμο και  τα συναισθήματά σας . 

Ανακαλύπτετε επίσης ξανά τον εαυτό σας και γεμίζετε πιθανόν συναισθηματικά κενά που μπορεί να υπάρχουν στη σχέση ή στο γάμο σας. 

Η επαφή με τις φίλες σας μπορεί γενικά να βοηθήσει σε μεγάλο βαθμό το στρες που βιώνετε στην καθημερινή σας ζωή. Επιστημονικές έρευνες δείχνουν ότι οι φιλικές επαφές  μπορούν να μειώσουν τις πιθανότητες εμφάνισης ασθενειών, γιατί χαμηλώνουν την πίεση, την χοληστερόλη και τους υψηλούς καρδιακούς παλμούς. 

Οι φιλίες μεταξύ των γυναικών εκτός των παραπάνω θετικών για την σωματική υγεία, προσφέρουν και ψυχολογικά οφέλη. Όσες γυναίκες μοιράζονται αληθινές φιλίες με άλλες γυναίκες, έχει παρατηρηθεί από ειδικούς ότι νιώθουν περισσότερη αυτοπεποίθηση και χαρά. 

Βέβαια από την άλλη μεριά, όταν οι γυναίκες έχουν πιεσμένο πρόγραμμα και υποχρεώσεις οικογενειακές ή επαγγελματικές, έχει παρατηρηθεί ότι τείνουν να παραμελήσουν τις φίλες τους. Αυτό μπορεί να μην είναι καλό, αφού έτσι δεν έχουν την ευκαιρία να αποφορτιστούν  και να μοιραστούν με τις φίλες τους, τις δύσκολες και στρεσογόνες μέρες που βιώνουν. 

Σίγουρα χρειάζεται να έχετε χρόνο να μοιραστείτε χωρίς πίεση με τις φίλες σας, να συζητήσετε και να χαλαρώσετε από την καθημερινότητα. Με αυτό τον τρόπο θα ανανεωθείτε  ψυχολογικά

Γνωρίζοντας ότι έχετε μια τουλάχιστον καλή φίλη στο πλευρό σας , που σας καταλαβαίνει και μπορείτε να στηριχθείτε πάνω της, ανά πάσα ώρα και στιγμή, θα λειτουργεί για εσάς ως μια μορφή αγχολυτικού.  Είναι σημαντικό να υπάρχουν στη ζωή σας άτομα, πέρα από την οικογένεια και τον σύντροφο σας.

Εξάλλου όταν δημιουργείτε γυναικείες φιλίες, που στηρίζονται στον σεβασμό κι όχι στον κλασσικό γυναικείο ανταγωνισμό, η κατανόηση που θα βρείτε, θα είναι σίγουρα μεγάλη, αφού γυναίκα προς γυναίκα, γνωρίζετε  καλύτερα την γυναικεία ψυχοσύνθεση. 

Οι φιλίες βοηθάνε ουσιαστικά στο να ζείτε καλύτερα, πιο ποιοτικά και περισσότερο. Οι επιστημονικές έρευνες δείχνουν ότι έχοντας σωστές και αληθινές φίλες δίπλα σας, προστατεύετε την ψυχική σας υγεία, καθώς γνωρίζετε ότι έχετε κάποιον να στηριχθείτε. 

Επειδή όμως η κάθε γυναίκα αποτελεί διαφορετική προσωπικότητα, σίγουρα επιλέγει με διαφορετικά κριτήρια τι είδους φίλες θέλει να έχει δίπλα της και τι ρόλο θα έχουν στην καθημερινότητά της.

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here