Η υπνική άπνοια είναι μια κοινή πάθηση σε όσους έχουν παχυσαρκία. Συχνά πιστεύεται ότι είναι μια αναστρέψιμη αιτία υπνικής άπνοιας, που σημαίνει ότι εάν μπορεί να χαθεί βάρος, η άπνοια ύπνου μπορεί να υποχωρήσει. Ωστόσο, η υπνική άπνοια συνδέεται με την αύξηση βάρους, η οποία μπορεί να κάνει την απώλεια βάρους δύσκολη.
Αύξηση βάρους
Μελέτες έχουν δείξει πώς οι συντομευμένοι κύκλοι ύπνου που παρουσιάζονται με την υπνική άπνοια μπορούν να προκαλέσουν παχυσαρκία. Η αύξηση βάρους από την άπνοια ύπνου μπορεί να είναι μια πολύ περίπλοκη διαδικασία αύξησης της φλεγμονής στο σώμα, σε συνδυασμό με δυσανεξία στη γλυκόζη, αντίσταση στην ινσουλίνη και ορμονικές ανισορροπίες.
Μια ορμόνη που ονομάζεται λεπτίνη αποθηκεύεται στα λιπώδη κύτταρα του σώματος. Δίνει σήμα στον υποθάλαμο (στον εγκέφαλο) να ενημερώσει τον εγκέφαλο ότι το σώμα είναι γεμάτο και δεν χρειάζεται να φάει. Η άπνοια ύπνου μπορεί να οδηγήσει σε μείωση της παραγωγής λεπτίνης, έτσι ώστε ο εγκέφαλος να μην λαμβάνει το σήμα ότι το σώμα είναι γεμάτο.
Τα άτομα με παχυσαρκία μπορεί επίσης να έχουν υψηλότερα επίπεδα λεπτίνης λόγω του αυξημένου αριθμού λιποκυττάρων στο σώμα. Μερικές φορές ο εγκέφαλος απευαισθητοποιείται στη δράση της λεπτίνης και τα σήματα δεν περνούν.
Υπάρχουν άλλες ορμόνες και πρωτεΐνες σηματοδότησης που βρίσκονται στα λιποκύτταρα που μπορούν να επηρεάσουν τον τρόπο λειτουργίας του εγκεφάλου κατά τη διάρκεια του ύπνου. Μπορούν να οδηγήσουν σε αδύναμα νεύρα και μύες στο στήθος και τον ανώτερο αεραγωγό και να μην μπορούν να κρατήσουν ανοιχτό τον αεραγωγό κατά τη διάρκεια του ύπνου.
Αυτό στη συνέχεια προκαλεί την εμφάνιση φλεγμονής, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση βάρους. Αυτός μπορεί να είναι ένας δύσκολος κύκλος να σπάσει.
Μια άλλη ορμόνη, η γκερλίνη, διεγείρει την όρεξη. Αυτή η ορμόνη απελευθερώνεται από το στομάχι για να πει στον εγκέφαλο ότι πεινάει. Με μειωμένο ύπνο, όπως συμβαίνει στην υπνική άπνοια, η ποσότητα της γκερλίνης αυξάνεται, προκαλώντας την αύξηση της όρεξης.
Απώλεια βάρους
Η απώλεια βάρους έχει ενθαρρυνθεί ως παρέμβαση για άτομα με άπνοια ύπνου για να βοηθήσει στη μείωση των κινδύνων και των επιπλοκών τους από τη διαταραχή ύπνου. Ωστόσο, αφού εξετάσουμε τους τρόπους με τους οποίους η άπνοια ύπνου μπορεί να προκαλέσει αύξηση βάρους, η απώλεια βάρους μπορεί να είναι δύσκολη.
Η απώλεια βάρους μπορεί να επιχειρηθεί με διατροφικές αλλαγές, αυξημένη άσκηση ή φάρμακα. Η χειρουργική επέμβαση απώλειας βάρους έχει επίσης χρησιμοποιηθεί για να βοηθήσει άτομα με άπνοια ύπνου να χάσουν βάρος.
Μία από τις θεραπείες της υπνικής άπνοιας, η χρήση θεραπείας συνεχούς θετικής πίεσης αεραγωγών (CPAP) τη νύχτα έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει ορισμένες από τις ορμονικές ανισορροπίες που σχετίζονται με την άπνοια ύπνου. Η τακτική χρήση ενός CPAP μπορεί να είναι χρήσιμη για την απώλεια βάρους.
