Η σκέψη για το σεξ είναι ένα φυσιολογικό μέρος της ζωής. Το να ονειρεύεσαι σχετικά με το σεξ είναι επίσης αρκετά συνηθισμένο. Μερικοί άνθρωποι είναι σε θέση να ελέγχουν τη ζωή των ονείρων τους και έχουν διαυγή ερωτικά όνειρα. Εδώ είναι όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τα διαυγή όνειρα με σεξ!
Τρεις λόγοι πίσω από τα σεξουαλικά όνειρα
Η σεξουαλική επιθυμία είναι πολύπλοκη και μπορεί να πυροδοτηθεί από πολλά διαφορετικά πράγματα. Αυτά τα ερεθίσματα διαφέρουν από άτομο σε άτομο, και το ίδιο ισχύει και για τα σεξουαλικά όνειρα.
Το να μάθετε περισσότερα για τη σεξουαλικότητα και τις επιθυμίες σας μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε τι προκαλεί τη σεξουαλική σας επιθυμία, ποιες δραστηριότητες προτιμάτε κατά τη διάρκεια του σεξ, ακόμα και πώς να έχετε καλύτερους οργασμούς.
Τα όνειρα είναι ένα σημαντικό μέρος των καθημερινών μας εμπειριών. Το όνειρο είναι μια ψυχική κατάσταση, που εμφανίζεται ενώ κοιμόμαστε και μπορεί να δημιουργήσει αισθητηριακές και συναισθηματικές αντιδράσεις. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι τα όνειρα μπορούν να σας πουν κάτι για τις συνειδητές σκέψεις ενός ατόμου, αν και ο πραγματικός σκοπός των ονείρων δεν έχει αποδειχθεί. Η σύγχρονη έρευνα έχει προτείνει ότι τα όνειρα παίζουν σημαντικό ρόλο βοηθώντας μας να ρυθμίζουμε τα συναισθήματα, τους φόβους, τις αναμνήσεις και τη μάθησή μας.
Το να ξυπνάς από ένα σεξουαλικό όνειρο μπορεί να είναι κάπως μπερδεμένο, ειδικά αν αφορούσε κάποιον, που δεν θεωρείς ιδιαίτερα ελκυστικό στην ξύπνια ζωή σου. Εάν είστε σε σχέση, είναι επίσης πιθανό – και φυσιολογικό – να ονειρευτείτε κάποιον που δεν είναι ο σύντροφός σας. Όνειρα όπως αυτά δεν σημαίνουν ότι κάτι δεν πάει καλά με τη σχέση σας ή ότι απαραιτήτως σας ελκύει κάποιος άλλος.
- Το να μην είστε ικανοποιημένοι με τη σεξουαλική σας ζωή
Μια πιθανή αιτία για να βιώνετε σεξουαλικά όνειρα είναι να μην είστε ικανοποιημένοι με την τρέχουσα σεξουαλική σας ζωή. Μια ανενεργή ή μη ικανοποιητική σεξουαλική ζωή, μπορεί να προκαλέσει σεξουαλικά όνειρα σε πολλούς ανθρώπους. Σε αυτήν την κατάσταση, ο εγκέφαλός σας θα μπορούσε να χρησιμοποιήσει τα όνειρα ως τρόπο για να αντισταθμίσει τη σεξουαλική απογοήτευση. Αυτό δεν είναι ασυνήθιστο και μπορεί να είναι ο τρόπος του εγκεφάλου σας να δημιουργήσει φυσικές αντιδράσεις, που σας βοηθούν να απελευθερώσετε μέρος της απογοήτευσής σας.
- Αίσθημα έλξης για κάποιον
Το να νιώθεις σωματική ή συναισθηματική έλξη από ένα άτομο μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ερωτικά όνειρα. Η σεξουαλική διέγερση μπορεί να υπάρχει ακόμα και όταν δεν συνδέεται με μια ρομαντική σχέση. Ο διάσημος ψυχαναλυτής Sigmund Freud διατύπωσε τη θεωρία ότι τα όνειρα προκαλούνται από τον εγκέφαλό μας, που επιδιώκει να εκπληρώσει ορισμένες επιθυμίες. Πίστευε ότι αυτός είναι ο λόγος που βιώνουμε σεξουαλικά όνειρα, που περιλαμβάνουν ένα άλλο άτομο που θεωρούμε ελκυστικό, ακόμα κι αν είναι κάποιος που δεν γνωρίζουμε προσωπικά (όπως μια διασημότητα).
- Το να ενδιαφέρεσαι ή να θαυμάζεις ένα άλλο άτομο
Είναι πιθανό να κάνετε σεξουαλικά όνειρα για κάποιον που θαυμάζετε ή σας αρέσει ως άτομο, χωρίς να έλκεστε σεξουαλικά από αυτόν. Είναι φυσιολογικό και σύνηθες να κάνεις σεξουαλικά όνειρα για κάποιον που δεν σε ελκύει και δεν είναι τίποτα, για το οποίο πρέπει να ντρέπεσαι. Το να κάνεις σεξουαλικά όνειρα για κάποιον δεν σημαίνει απαραίτητα ότι έχεις συναισθήματα για αυτόν στην πραγματικότητα ή ότι θα ήθελες να εξερευνήσεις μια σχέση μαζί του. Τα ερωτικά όνειρα δεν σχετίζονται πάντα με τις συνειδητές σεξουαλικές μας επιθυμίες και μερικές φορές δεν έχουν καν σχέση με το σεξ.
Πώς να έχετε σεξουαλικά όνειρα
Πολλοί άνθρωποι έχουν αναφέρει ότι έχουν οργασμούς, ενώ κοιμούνται. Κατά τη διάρκεια ενός σεξουαλικού ονείρου, η ροή του αίματος στην περιοχή της λεκάνης σας αυξάνεται και μπορεί να βιώσετε σωματική διέγερση, χωρίς να ξυπνήσετε. Σε άλλες περιπτώσεις, η σεξουαλική διέγερση και ο οργασμός που βιώνετε όταν κοιμάστε, μπορεί να σας ξυπνήσει.
Δεν είναι πάντα δυνατό να προκαλέσετε σεξουαλικά όνειρα, αλλά υπάρχουν ορισμένες τεχνικές που μπορείτε να δοκιμάσετε.
Εάν θέλετε να κάνετε τα σεξουαλικά όνειρα πιο συχνά, αυτές οι στρατηγικές θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν.
Οραματιστείτε το ιδανικό ερωτικό όνειρο ή σύντροφό σας
Πριν πάτε για ύπνο, αφιερώστε λίγο χρόνο για να φανταστείτε το ιδανικό σας σεξουαλικό όνειρο. Σκεφτείτε έναν σύντροφο που σας κάνει να αισθάνεστε σεξουαλικά διεγερμένοι, είτε πρόκειται για κάποιον με τον οποίο είστε σε σχέση, είτε για κάποιον άλλο.
Στη συνέχεια, φανταστείτε τι θα θέλατε να κάνετε με αυτό το άτομο. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει οποιοδήποτε είδος δραστηριότητας που πυροδοτεί τη σεξουαλική σας επιθυμία, όπως φιλιά, μασάζ ή σεξ. Φανταστείτε την κατάσταση που θα οδηγούσε σε αυτή τη συνάντηση και πώς θα θέλατε να εξελιχθεί. Μπορείτε ακόμη να δοκιμάσετε τον οργασμό, για να ενισχύσετε τη σεξουαλική σας διέγερση, πριν κοιμηθείτε.
Μπορείτε επίσης να αγγίξετε ορισμένα μέρη του σώματός σας – όπως οι θηλές σας, για παράδειγμα – ή να αυνανιστείτε όπως φαντάζεστε αυτήν την κατάσταση. Αυτό μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα διέγερσής σας και να σας βοηθήσει να αποκτήσετε τη διάθεση για ένα ερωτικό όνειρο, πριν πέσετε για ύπνο.
Δημιουργήστε το τέλειο σεξουαλικό ονειρικό σκηνικό σας
Η δημιουργία ενός σέξι περιβάλλοντος μπορεί να σας βοηθήσει πολύ, ώστε να προκαλέσετε σεξουαλικά όνειρα. Μπορεί να είναι δύσκολο να αισθάνεστε σέξι, όταν το περιβάλλον σας δεν είναι διεγερτικό. Μπορεί να είναι δύσκολο να δημιουργήσετε ένα ιδανικό περιβάλλον κάθε μέρα, αλλά ακόμη και μικρές αλλαγές στην κρεβατοκάμαρά σας μπορούν να σας βοηθήσουν, να νιώσετε επιπλέον σέξι, πριν πάτε για ύπνο.
Εξετάστε αυτά τα βήματα που θα σας βοηθήσουν να μετατρέψετε την κρεβατοκάμαρά σας στο τέλειο περιβάλλον για να έχετε ένα ερωτικό όνειρο:
- Φορέστε το αγαπημένο σας ζευγάρι σέξι πιτζάμες ή εσώρουχα στο κρεβάτι. Βεβαιωθείτε ότι αισθάνεστε άνετα φορώντας τα και ότι δεν θα εμποδίσουν τον ύπνο σας. Εναλλακτικά, μην φορέσετε τίποτα αν σας κάνει να νιώθετε πιο σέξι!
- Αλλάξτε τα σεντόνια σας και τοποθετήστε μερικά φρέσκα, απαλά κλινοσκεπάσματα στο κρεβάτι σας.
- Παίξτε απαλή, ρομαντική μουσική πριν πάτε για ύπνο.
- Διαβάστε ένα ερωτικό μυθιστόρημα, αν δυσκολεύεστε να δημιουργήσετε τις δικές σας σεξουαλικές φαντασιώσεις.
- Βεβαιωθείτε ότι η κρεβατοκάμαρά σας είναι καθαρή και οργανωμένη, καθώς η ακαταστασία μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε άβολα και να σας αποσπά την προσοχή από ερωτικές σκέψεις.
- Συμπεριλάβετε την όσφρησή σας ψεκάζοντας ένα ωραίο άρωμα στα μαξιλάρια σας ή ανάβοντας ένα αρωματικό κερί (απλώς θυμηθείτε να το σβήσετε πριν πέσετε για ύπνο!).
- Κρατήστε ένα ημερολόγιο με τις ερωτικές σας φαντασιώσεις. Η διατήρηση ενός ημερολογίου που εστιάζεται στις σεξουαλικές φαντασιώσεις, τα όνειρα και τις εμπειρίες σας μπορεί να βελτιώσει σημαντικά τη σεξουαλική σας ζωή. Η εγγραφή αυτών των πραγμάτων, μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε αυτές τις αναμνήσεις φρέσκες, ώστε να μπορείτε να τις ανακαλείτε πιο εύκολα.
Η τήρηση ενός σεξουαλικού ημερολογίου μπορεί να σας βοηθήσει να γίνετε πιο προσεκτικοί σχετικά με τις επιθυμίες σας και να ανακαλύψετε πράγματα που σας διεγείρουν. Αυτό μπορεί να σας φανεί χρήσιμο, όταν θέλετε να αναπαραστήσετε μια φαντασίωση ή να επικοινωνήσετε τις επιθυμίες σας σε έναν σύντροφο.Ακόμα κι αν δεν χρησιμοποιείτε αυτό το ημερολόγιο για να πυροδοτήσετε σεξουαλικά όνειρα, μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε τη σεξουαλική σας ζωή ή τις τεχνικές αυνανισμού. Καταγράφοντας τα πράγματα που σας αρέσουν, θα είναι πιο εύκολο να αναγνωρίσετε μοτίβα και να κατανοήσετε ακριβώς τι σας φέρνει σεξουαλική ευχαρίστηση.
Υπάρχουν διαυγή σεξουαλικά όνειρα;
Το διαυγές όνειρο είναι, όταν συνειδητοποιείς ότι ονειρεύεσαι. Σε ορισμένα διαυγή όνειρα, ο ονειροπόλος μπορεί να ελέγξει πτυχές του ονείρου, όπως τους χαρακτήρες, το περιβάλλον και τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια του ονείρου.
Οι άνθρωποι βιώνουν διαυγή όνειρα για πολύ καιρό. Στην πραγματικότητα, αυτό το φαινόμενο έχει καταγραφεί εδώ και χιλιάδες χρόνια. Ωστόσο, μόλις πριν από 30 χρόνια οι ερευνητές μπόρεσαν να αποδείξουν με επιτυχία την ύπαρξη διαυγών ονείρων σε ένα επιστημονικό περιβάλλον. Επομένως, υπάρχουν ακόμα πολλά που δεν γνωρίζουμε για τα διαυγή όνειρα, συμπεριλαμβανομένων των ερωτικών.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα διαυγή όνειρα συμβαίνουν κατά τη διάρκεια μιας φάσης ύπνου, που ονομάζεται ύπνος ταχείας κίνησης των ματιών (REM). Ωστόσο, το διαυγές όνειρο μπορεί, επίσης, να συμβεί κατά τη διάρκεια του ύπνου non-REM.
Οι άνθρωποι που έχουν αναφέρει ότι έχουν διαυγή όνειρα σεξ ισχυρίζονται ότι μπορούν να αισθάνονται εξίσου διεγερμένοι με το πραγματικό σεξ. Παρά το γεγονός ότι οι αισθήσεις μπορεί να είναι ρεαλιστικές κατά τη διάρκεια ενός διαυγούς ερωτικού ονείρου, μερικές φορές οι ονειροπόλοι απολαμβάνουν καταστάσεις, που δεν θα ήθελαν απαραίτητα να αναδημιουργήσουν στην πραγματική ζωή.
Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι δεν υπάρχουν αρκετά στοιχεία που να επιβεβαιώνουν, ότι οι τεχνικές που συνήθως συνιστώνται για την πρόκληση διαυγών σεξουαλικών ονείρων, λειτουργούν με συνεπή και αξιόπιστο τρόπο. Μην ανησυχείτε, εάν αυτές οι τεχνικές για ερωτικά όνειρα δεν λειτουργούν για εσάς.
Ωστόσο, αυτές οι τεχνικές είναι σχετικά απλές και δεν υπάρχει κανένα κακό στην προσπάθεια πρόκλησης αυτού του τύπου ονείρων. Ακόμα κι αν δεν λειτουργούν, μπορούν να σας βοηθήσουν να εξερευνήσετε τη σεξουαλικότητά σας και να αποκτήσετε μεγαλύτερη επίγνωση των επιθυμιών σας. Και αν λειτουργούν, θα μπορούσαν να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να εμπλουτίσετε τη σεξουαλική σας ζωή!
Add Comment