ζευγαρι

Υπάρχουν τόσοι πολλοί τρόποι για να επικοινωνήσετε άμεσα με τον σύντροφό σας. Όμως, παρατηρούμε ότι ένας μεγάλος αριθμός ζευγαριών αναφέρουν τη χρήση των κινητών και των μέσων κοινωνικής δικτύωσης ως πρόβλημα στη σχέση τους.

Ο ρόλος του κινητού σε μια σχέση

Η υπερβολική χρήση των smartphones λειτουργεί ως εμπόδιο στην ποιοτική επικοινωνία, η οποία αφήνει τους συνεργάτες να αισθάνονται αγνοημένοι ή ασήμαντοι.

Πολλοί από εμάς θέλουμε να μοιραστούμε μια σημαντική ιστορία με κάποιον και αυτός αρπάζει το κινητό του στα μισά της συνομιλίας. Προσπαθείτε να μοιραστείτε τα κυριότερα σημεία της ημέρας σας με τον σύντροφό σας, αλλά έχει τη μύτη του χωμένη στη ροή του Facebook;

Λοιπόν, το μήνυμα φαίνεται ξεκάθαρο! Το τηλέφωνό  είναι πιο σημαντικό από εσάς εκείνη  τη στιγμή. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό μπορεί να είναι πολύ προβληματικό, οδηγώντας σε συναισθήματα απόρριψης και χωρισμού. Μπορεί ακόμη και να αρχίσετε να πιστεύετε, “Γιατί να ασχοληθείτε;”

Πρόσφατη έρευνα δείχνει πώς τα κινητά τηλέφωνα επηρεάζουν τις σχέσεις μας. Σε μια μελέτη με τίτλο «Η ζωή μου αποσπά την προσοχή από το κινητό μου», διαπιστώθηκε ότι η υπερβολική χρήση των κινητών τηλεφώνων μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλύτερη δυσαρέσκεια στις πιο σημαντικές σχέσεις μας. Σύμφωνα με τη μελέτη, στην οποία συμμετείχαν 145 ενήλικες, η υπερβολική χρήση συσκευών μείωσε τη συζυγική ικανοποίηση.

 

μηνυματα

 

Μια ακόμη μελέτη από Κινέζους επιστήμονες αξιολόγησε 243 παντρεμένους ενήλικες με παρόμοια αποτελέσματα. Αυτή η μελέτη υποστηρίζει ότι η υπερβολική χρήση τηλεφώνου όχι μόνο μειώνει τη συζυγική  ικανοποίηση, αλλά συμβάλλει επίσης σε μεγαλύτερη πιθανότητα κατάθλιψης. Και ακόμη πιο ανησυχητικό είναι ότι το 86% των Αμερικανών ενηλίκων ελέγχουν συνεχώς τις συσκευές τους για ενημερώσεις μέσων κοινωνικής δικτύωσης, email και μηνύματα κειμένου.

Οι συνέπειες είναι σαφείς. Οι ερωτικές σχέσεις μας μπορούν να έχουν προβλήματα από τον υπερβολικό χρόνο που περνάμε στο κινητό. Αλλά εσείς και ο σύντροφός σας μπορείτε να εργαστείτε μαζί.

 

Η σημασία των προσφορών

Στις υγιείς σχέσεις είναι σημαντικός ο ρόλος των προσφορών που κάνουμε. Μια προσφορά είναι μια προσπάθεια αναζήτησης προσοχής, επιβεβαίωσης ή και στοργής για να συνδεθείτε θετικά με τον σύντροφό σας.

Για παράδειγμα, σε ένα γεύμα μαζί μπορείτε να πείτε, «Δεν μπορώ να αποφασίσω μεταξύ του ψαριού και της μπριζόλας» στον σύντροφό σας. Αν και το περιεχόμενο της δήλωσης δεν είναι απίστευτα σημαντικό εδώ, είναι μια απλή προσπάθεια να συνδεθείτε με τον σύντροφό σας εκείνη τη στιγμή.

Ο σύντροφός σας θα μπορούσε να συνεχίσει να μελετά το μενού του και να σας αγνοήσει, ή θα μπορούσε να δεχτεί την προσφορά σας για σύνδεση. Ίσως να πει κάτι σαν «Καλά ακούγονται και τα δύο, αλλά δεν είχαμε φάει μπριζόλα το προηγούμενο βράδυ από το νέο εστιατόριο”;

Εάν ο σύντροφός σας ανταποκρίνεται θετικά σε αυτή την πολύ μικρή αλληλεπίδραση, έχει επίγνωση ότι θέλετε να συνδεθείτε μαζί του. Συνήθως τα επιτυχημένα ζευγάρια στρέφονται το ένα προς το άλλο περίπου στο 86% του χρόνου. Η αποδοχή των προσφορών του συντρόφου σας απαιτεί προσοχή, κάτι που δεν μπορείτε να κάνετε εάν χρησιμοποιείτε το τηλέφωνό σας.

Ο υπερβολικός χρόνος οθόνης μπορεί επίσης να προκαλέσει προβλήματα εμπιστοσύνης. Ο σύντροφός σας επικοινωνεί με κάποια άλλη; Στέλνει μηνύματα με μια πρώην μέσω Facebook;

 

Ζευγάρι

Ξοδεύετε μαζί χρόνο χωρίς κινητά

Θα πρέπει να έχετε ως προτεραιότητα να περνάτε ποιοτικό χρόνο με τον σύντροφό σας. Αφήστε το κινητό στην άκρη. Αλλά προτού βάλετε κανόνες, θα πρέπει να εξετάσετε πρώτα τις δικές σας συνήθειες του τηλεφώνου. Έτσι μόνο μπορείτε να συζητήσετε το θέμα με τον σύντροφό σας ήρεμα και με σεβασμό.

Ξεκαθαρίστε στον σύντροφό σας ότι αυτό είναι κάτι που πρέπει να αντιμετωπίσετε μαζί. Εάν κουνάτε το δάχτυλο στον άλλο, χωρίς να αναλαμβάνετε την ευθύνη για τη δική σας συμπεριφορά, δεν θα πάει καλά. Είναι πάντα καλύτερο να εκφράσετε πώς νιώθετε και τι χρειάζεστε με ηρεμία.

Μόλις εσείς και ο σύντροφός σας κάνετε αυτή τη συζήτηση, δοκιμάστε να αφιερώσετε 30 λεπτά μαζί, πρόσωπο με πρόσωπο. Παρατηρήστε πόσο διαφορετική είναι η αλληλεπίδραση ς όταν μπορείτε να δείτε ο ένας τις εκφράσεις του προσώπου του άλλου. Όταν κάνετε οπτική επαφή. Έτσι θα καταλάβετε πόσο πιο συνδεδεμένοι μπορεί να είστε οι δυο σας.

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here